Les heures de repas des enfants sont

Les enfants ont besoin de stabilité pendant les heures de repas, ainsi que Ils ont besoin de stabilité dans le reste de leurs activités, que ce soit l'heure du coucher, la baignade ou la sieste. Alors, que se passe-t-il s'il n'y a pas de routine ou de repas pour les enfants? Nous vous disons combien cela peut être nocif physiquement et intellectuellement pour nos enfants.

Les enfants ont besoin de stabilité pendant les heures de repas, ainsi que Ils ont besoin de stabilité dans le reste de leurs activités, que ce soit l'heure du coucher, la baignade ou la sieste.

Alors, que se passe-t-il s'il n'y a pas de routine ou de repas pour les enfants? Nous vous disons combien cela peut être nocif physiquement et intellectuellement pour nos enfants.

Les heures de repas des enfants doivent-elles être strictes?

Il est préférable de souligner que lorsque nous parlons de stabilité, nous parlons d'heures relativement flexibles, mais pas tellement que l'enfant peut varier son heure de coucher de 7 à 11 heures du soir, ou de manger de 1 à 3 et demi l'après-midi, puisque, par conséquent, la seule chose que nous faisons est d'endommager le rythme biologique de votre organisme, ou ce que l'on appelle les rythmes circadiens.

Les effets de l'altération excessive de l'horaire des repas peuvent être observés physiquement et intellectuellement chez nos enfants:

- Sur un plan physique ce désordre de leur métabolisme fait, si le corps ne reçoit pas de nourriture au moment où il est habitué, demander de la nourriture "entre les heures" - la collation typique qui n'est finalement que de la nourriture malsaine - ou passer en mode économie d'énergie, stimulant le métabolisme de stockage des graisses. En outre, l'habitude de manger à un certain moment est une économie d'énergie, puisque l'estomac sait quand il doit produire des sucs gastriques et est prêt pour la digestion.

- Sur le plan mental nous établissons des routines que l'enfant adopte naturellement, sans y voir quelque chose de strict, et cela peut être bénéfique pour sa vie d'adulte. Cependant, les variations d'une demi-heure au-dessus ou au-dessous de votre heure habituelle de repas ne déclenchent pas, au moins de façon appréciable, des effets négatifs.

Routines dans l'enfance

Logiquement, il n'est pas possible de maintenir une routine de repas, de siestes et de bains 365 jours par an, car il y a toujours des fêtes de famille, des anniversaires, Noël ... ceux qui, aussi durs que nous essayons, gardent les horaires habituels devient une tâche impossible en même temps désagréable pour tous.

En ce moment, il vaut mieux mettre de côté les soucis et se détendre, un jour est un jour! Bien que ces jours sont l'exception plutôt que la norme dans la vie de nos enfants, nous ne faisons pas de mal, mais bien au contraire. Famille et profiter de moments spéciaux ne garder le bébé ou l'enfant est si bénéfique pour lui émotionnellement peut être de garder votre routine quotidienne.

doit trouver le juste équilibre entre les deux et profiter de nos petits ces si uniques et inimitables moments, en essayant ensuite revenir à la routine naturellement et sans forcer.