10 Conseils pour l'enfant perd la peur d'essayer des aliments
L'une des craintes existantes chez les enfants (en particulier chez les bébés) est la peur d'essayer de nouveaux aliments. Ce type de peur s'appelle la néophobie alimentaire. Voulez-vous savoir comment aider votre enfant à surmonter cette peur? Voici quelques conseils 10 astuces pour aider les enfants à surmonter leur peur d'essayer de nouveaux aliments Quand un enfant souffre de néophobie alimentaire à la maison, les repas deviennent stressants pour tous les membres, pas seulement pour l'enfant mais aussi pour les parents et les frères et soeurs.
L'une des craintes existantes chez les enfants (en particulier chez les bébés) est la peur d'essayer de nouveaux aliments. Ce type de peur s'appelle la néophobie alimentaire.
Voulez-vous savoir comment aider votre enfant à surmonter cette peur? Voici quelques conseils
10 astuces pour aider les enfants à surmonter leur peur d'essayer de nouveaux aliments
Quand un enfant souffre de néophobie alimentaire à la maison, les repas deviennent stressants pour tous les membres, pas seulement pour l'enfant mais aussi pour les parents et les frères et soeurs. Le meilleur dans ces cas est:
1. Évitez d'être nerveux , de crier, de menacer, de faire du chantage ou de punir.
2. Soyez patient et respectez le processus d'apprentissage de l'enfant.
3. Incorporer de petites quantités de légumes et de fruits dans les menus quotidiens.
4. Donner l'exemple en tant que parents qui commettent tout et varié.
5. Incorporer les nouveaux aliments un par un, petit à petit, sans appuyer.
6. Changer le plat que vous n'aimez pas pour un autre plat que vous savez que vous mangez n'est pas la solution.
7. Louez les petites avances .
8. Impliquez l'enfant dans le processus d'achat et de fabrication de la nourriture qu'il / elle mange.
9. Jouez avec des fruits et des légumes. Nous pouvons encourager l'enfant à jouer à différents jeux avec du plastique et de vrais fruits et légumes. Un jeu très intéressant et recommandé est la dégustation à l'aveugle. Il s'agit de panser les yeux de l'enfant et de lui offrir de petites portions de fruits à déguster.
10. Continuez d'offrir cette nourriture rejetée à diverses occasions.
Avec le temps et la patience de l'enfant avec neofobia alimentaires finira par manger tout si nous donnons l'occasion d'apprendre à manger des formes saines et variées.
Conséquences de neofobia alimentaire chez les enfants
Il est clair que toute restriction alimentaire alimentaire a des conséquences négatives, parce que notre corps a besoin d'un régime alimentaire adéquat et varié pour fonctionner correctement. Les enfants avec la nourriture néophobie mangent beaucoup moins de légumes, de fruits et de poissons que les autres enfants sans ce problème et beaucoup plus de graisses que ces derniers.
En dépit de la présentation d'un risque pour la santé nutritionnelle, les enfants neofobia alimentaires ne pas avoir un faible poids de naissance , comme beaucoup d'entre eux ingérer suffisamment de calories provenant d'autres aliments (pâtes, chocolats , bonbons, pâtisseries, saucisses, hamburgers, etc.)
comme pour les conséquences émotionnelles qu'ils se produisent à deux niveaux, qui affectent l'enfant lui-même et impliquant toute la famille.L'enfant néophobe peut présenter de graves signes de détresse et d'anxiété en présence d'un certain aliment dans son assiette et insister pour qu'il le goûte. Ce refus de manger de façon répétée et persistante au fil du temps déclenche la fatigue et le stress dans la famille.
