Questions et réponses sur les desserts pour enfants
La grande majorité des questions que nous, parents, nous posons quand il s'agit d'offrir les trois plats traditionnels à nos petits, ils se réfèrent au dessert. Est-ce que les enfants doivent nécessairement prendre un dessert? Est-ce aussi important que les cours principaux? Nous clarifions tous vos doutes sur les desserts dans l'alimentation des enfants.
La grande majorité des questions que nous, parents, nous posons quand il s'agit d'offrir les trois plats traditionnels à nos petits, ils se réfèrent au dessert.
Est-ce que les enfants doivent nécessairement prendre un dessert? Est-ce aussi important que les cours principaux? Nous clarifions tous vos doutes sur les desserts dans l'alimentation des enfants.
Conseils aux parents sur les desserts dans l'alimentation des enfants
Le dessert est-il aussi important que les deux plats ou le plat principal du repas?
Non. Les enfants ne doivent pas nécessairement manger trois plats, surtout les plus petits. L'un des principaux inconvénients de manger trois plats est que l'énergie et la macro et les micronutriments sont divisés entre tous, donc si vous ne mangez pas tout, la contribution nécessaire n'est pas couverte. Cependant, en offrant un plat unique, nous pouvons plus facilement nous assurer que ce que notre enfant mange contient tous les nutriments essentiels et l'énergie dont il a besoin.
Est-il nécessaire d'insister auprès des enfants sur le dessert?
Non, catégoriquement non. Les enfants ne devraient jamais être invités à finir une assiette de nourriture. Les parents devraient, au contraire, leur apprendre à écouter les signaux et à répondre aux besoins de leur corps, afin qu'ils décident eux-mêmes de ce qu'ils veulent manger, et quelle que soit leur décision, nous devons le respecter.
Un repas doit-il nécessairement se terminer par un dessert?
Non. Un repas doit se terminer lorsque l'enfant ou l'adulte est plein. Manger trop, même un fruit, est la première étape sur la route qui conduit à un excès de poids.
Que devrions-nous offrir à nos enfants pour finir le repas?
Si après le plat unique ou les deux plats que nous avons offerts à nos enfants, ils ont encore faim, nous pouvons leur offrir, de préférence, un morceau de fruit ou un morceau de fromage. Il est préférable de garder la lumière du dessert, en évitant les bonbons, même s'ils sont faits maison. Si nous établissons une tradition à la maison et que l'enfant apprend qu'après le repas il y a un morceau de gâteau, une génoise, un flan ou un autre type de dessert, il est facile pour l'enfant d'apprendre à manger moins des autres plats. " pour le dessert. Cependant, si nous réservons ces desserts pour des moments spéciaux, comme les anniversaires ou les célébrations, ce sera une agréable surprise pour nos enfants.
Quand puis-je offrir le fruit à mon fils?
Quand vous voulez! Il n'y a pas de temps plus approprié pour offrir des fruits aux enfants, les fruits devraient toujours être notre principale solution lorsque nos enfants disent qu'ils ont faim.
Tant le petit-déjeuner que le goûter, sans oublier les collations entre les repas, tout le temps est bon pour nos petits pour recevoir le cocktail de vitamines, de minéraux et de fibres que le fruit apporte.
