Les enfants qui se sentent le dégoût pour la nourriture
Chaque fois que votre enfant se sent le dégoût pour la nourriture, Vous voyez la partie négative, mais le dégoût est un mécanisme de défense avec une fonction claire pour aider à empêcher la nourriture de nous blesser soit parce qu'elle est en mauvais état, soit parce que nous pouvons l'étouffer. Les raisons pour lesquelles les enfants se sentent le dégoût pour la nourriture ou un aliment peut être multiple parce que l'acte de manger est influencée dans tous les sens et qui détermine la préférence beaucoup pour certains aliments car il n'aime pas sentir jusqu'à ce que vous ayez eu une mauvaise expérience en mangeant.
Chaque fois que votre enfant se sent le dégoût pour la nourriture, Vous voyez la partie négative, mais le dégoût est un mécanisme de défense avec une fonction claire pour aider à empêcher la nourriture de nous blesser soit parce qu'elle est en mauvais état, soit parce que nous pouvons l'étouffer.
Les raisons pour lesquelles les enfants se sentent le dégoût pour la nourriture ou un aliment peut être multiple parce que l'acte de manger est influencée dans tous les sens et qui détermine la préférence beaucoup pour certains aliments car il n'aime pas sentir jusqu'à ce que vous ayez eu une mauvaise expérience en mangeant. En fin de compte, pour une raison ou pour une autre, la nourriture ou le dîner inquiète les parents parce que la maison devient une bataille quotidienne pour que votre enfant ait un régime équilibré . Pour cette raison, de Guiainfantil nous vous proposons quelques clés simples pour obtenir de la nourriture pour arrêter d'être un problème et d'être l'ennemi. Quand l'enfant se sent mal à propos de la nourriture
- Définissez vos priorités:
Est-il plus important de manger ce que vous commandez ou bien vous nourrissez? Quand un enfant est très sélectif avec la nourriture, il finit par ne pas aller à des excursions ou des camps et les conversations finissent toujours par aboutir au même sujet. Pour cette raison, il est peut-être pratique que vous analysiez si vous êtes surdimensionné le problème. Il est très difficile que nous aimions tous les aliments, nous aurons toujours nos préférences, le vrai problème survient lorsque votre enfant mange peu d'aliments et qu'ils appartiennent tous au même groupe alimentaire. Mais si ce n'est pas le cas et que même si vous n'aimez pas la laitue et mangez d'autres légumes, il n'est peut-être pas si important de ne pas le manger pendant que vous êtes bien nourri. - Cherchez des alternatives dans le même groupe alimentaire.
Il est important que vous vous demandiez si cette nourriture est vraiment si importante? Ne peut pas être alterné avec d'autres types d'aliments qui fournissent des nutriments similaires? Parfois, nous rejetons certains aliments et pourtant il y en a d'autres qui nous attirent davantage à cause de leur texture, de la façon dont ils sont cuits ou simplement à cause de leur texture. Quand les enfants se sentent le dégoût pour la nourriture ou un aliment particulier ne sont pas toujours parce qu'ils n'aiment pas le goût, il est parfois tout simplement parce que vous avez eu un moment tendu et revivez ce moment chaque fois que vous faites cuire. Par conséquent, si un aliment n'a pas été capable de l'accrocher, nous pouvons en essayer d'autres du même groupe alimentaire et nous aurons une nouvelle occasion de l'accepter.Ou même si vous connaissez la cause pourquoi vous ne l'aimez pas, vous pouvez essayer de le camoufler. Par exemple, si c'est la couleur, vous pouvez l'accompagner d'autres aliments avec des couleurs plus gaies ou si c'est sa saveur, vous pouvez utiliser d'autres sauces. - Patience et attitude positive
. Le plus inquiet ou nerveux vous êtes, le pire. En aucun cas vous ne le forcez ou ne le punissez, parce que vous le ferez seulement finir par haïr le moment du repas, devenir plus nerveux et finir plus frustré. Votre attitude et celle du reste de la famille affectera votre enfant et peut même avoir un trouble de l'alimentation à long terme. Donc, la meilleure chose est que vous essayez d'être calme et avec chaque petite avance, vous pouvez le féliciter. - Rendez le repas amusant et attrayant
. Parfois, nous rapportons une nourriture avec un moment désagréable ou qui a généré un malaise (soit parce qu'elle était en mauvais état, soit parce que les moments qu'elle a essayés n'ont pas plu ou parce que nous avons trop mangé et nous nous sommes trempés). La peau n'est pas la seule qui a de la mémoire, les expériences avec la nourriture nous marquent aussi pour la vie, donc la meilleure chose est d'aller petit à petit l'associer à d'autres expériences plus positives. Peut-être que si vous mettez un chou-fleur vous ne le mangerez pas, mais si vous avez quelque chose pour vous accompagner si vous l'aimez ou faites des grimaces ou si c'est dans votre plat préféré ou purée, vous atteindrez votre objectif. Parfois, il est intéressant de pouvoir négocier avec lui et que ces nouvelles saveurs qu'il n'aime pas seront testées petit à petit, mais la négociation n'est pas urgente.
