Le régime alimentaire d'un enfant avec le diabète
Le diagnostic du diabète dans l'enfance tombe comme une cruche l'eau froide sur les parents, et pas étonnant, puisque le diabète est une maladie chronique que si les recommandations et les soins médicaux appropriés ne sont pas respectées, peuvent avoir, par la suite, des complications graves. Mais enfants atteints de diabète ne ont pas besoin de suivre un régime strict , mais plutôt observer des modèles de menus qui assurent une alimentation saine pour maintenir le taux de sucre dans le sang sanguin constant et les marges recommandées .
Le diagnostic du diabète dans l'enfance tombe comme une cruche l'eau froide sur les parents, et pas étonnant, puisque le diabète est une maladie chronique que si les recommandations et les soins médicaux appropriés ne sont pas respectées, peuvent avoir, par la suite, des complications graves.
Mais enfants atteints de diabète ne ont pas besoin de suivre un régime strict , mais plutôt observer des modèles de menus qui assurent une alimentation saine pour maintenir le taux de sucre dans le sang sanguin constant et les marges recommandées . Ces directives n'imposent pas un menu strict mais fournissent plutôt des informations générales pour choisir les aliments et pour créer des modèles de repas corrects.
À quoi devrait ressembler le régime alimentaire d'un enfant diabétique
1. devrait être rejeté des régimes stricts et pas individualisé , que si elles ne sont pas recommandés pour les adultes sont encore moins pour les enfants. Tout d'abord, parce qu'il doit tenir compte de l'activité physique de l'enfant, car ils doivent couvrir leurs besoins nutritionnels et n'est pas la même recommandation de 1500 calories pour un enfant consomme et / ou le besoin, pour une autre, pour Être sédentaire ne va pas les consommer ou pour un autre qui fait du sport tous les jours et ils tombent à court. Deuxièmement, parce que les goûts particuliers de chaque famille doivent être respectés et pris en compte, car cela permettra une adaptation beaucoup plus facile aux recommandations. Un changement soudain dans les types de nourriture peut être rejeté et finalement, être contre-productif.
2. Il est également pratique d'impliquer l'enfant , aussi longtemps que son âge le permet, dans la préparation des menus hebdomadaires, afin qu'il prenne conscience de sa maladie et apprenne à choisir les aliments appropriés pour chaque moment. En outre, un régime strict et ennuyeux peut inciter une certaine rébellion qui n'est pas du tout désirable.
3. Maintenir un apport constant de glucides complexes dans les repas principaux (riz entier ou pâtes, pommes de terre ...), et réserver des glucides simples, tels que les fruits, pour les repas secondaires tels que le déjeuner et les collations, et cela est prévu pour une dépense supplémentaire d'énergie. Limitez les graisses, en offrant des morceaux de viande maigres et d'autres graisses saines, comme l'huile d'olive ou les noix, également utile en tant que contribution supplémentaire d'énergie ponctuelle. Essayez de manger des légumineuses en abondance, car elles fournissent des protéines de haute valeur biologique si elles sont combinées avec des céréales, en plus d'une longue liste de micronutriments et de fibres.
4. Non pas parce que vous êtes diabétique et que vous mangez sainement, mais que tout enfant en bonne santé peut être suivi, vous devez refuser des aliments tels que du pain et une collation à l'heure du déjeuner ou bien le repas scolaire est une bonne chose. option Cependant, bonbons et pâtisseries industriels ne devraient pas être consommés , et ceux faits à la maison, avec beaucoup de modération.
