Comment la chaleur affecte la grossesse

Si la grossesse vous fait monter la température du corps (en particulier en raison de changements hormonaux), imaginez une grossesse à plus de 30º C. influence de la chaleur (et beaucoup) pendant la grossesse et a des conséquences physiques sur la femme enceinte. Il peut également influencer le bébé et même faire avancer le moment de la livraison.

Si la grossesse vous fait monter la température du corps (en particulier en raison de changements hormonaux), imaginez une grossesse à plus de 30º C. influence de la chaleur (et beaucoup) pendant la grossesse et a des conséquences physiques sur la femme enceinte. Il peut également influencer le bébé et même faire avancer le moment de la livraison. En outre, la femme enceinte doit être particulièrement prudente face à l'arrivée soudaine des vagues de chaleur.

Conséquences de la chaleur chez les femmes enceintes

Les températures élevées font que les vaisseaux sanguins se contractent en tant que méthode de «refroidissement». C'est pourquoi beaucoup de gens enflent leurs pieds. Quelque chose de beaucoup plus visible chez les femmes enceintes, depuis leur température interne augmente pendant la grossesse . La chaleur peut déclencher un type de stress chez la femme enceinte qui induit l'apparition de contractions utérines et augmente la production des hormones qui déclenchent le travail (ocytocine et prostaglandine).

Beaucoup de gynécologues croient que les naissances prématurées augmentent pendant les périodes de chaleur. En effet, des études récentes montrent que les températures élevées raccourcissent la durée de la grossesse.

9 conseils pour faire face à la chaleur pendant la grossesse

Évidemment, vous ne serez pas enfermé dans une pièce climatisée toute la journée, mais vous pouvez éviter de sortir dans les heures les plus chaudes (entre midi et midi) et 15h) ou essayez de vous éloigner des zones où plus de personnes sont concentrées. Voici d'autres conseils pour mieux faire face aux températures élevées:

1. Utilise vêtements en coton et très légers

2. Gardez la maison fraîche . Si vous n'avez pas de climatisation, ouvrez les fenêtres tôt le matin, fermez les stores à midi et rouvrez les fenêtres la nuit

3. Ne quittez jamais sans votre bouteille d'eau . Vous devriez boire beaucoup (entre 1, 5 l et 3 l par jour). Vous éviterez la déshydratation et la chute soudaine de la tension

4. Si vous transpirez beaucoup, en plus de l'eau, consommez des boissons pour sportifs et des jus naturels. Vous avez besoin d'un supplément de sucre et de sels minéraux

5. Ne laissez pas le ventilateur à la maison. Portez-le dans votre sac

6. Prenez un spray rafraîchissant. Même si ce n'est que de l'eau, il sera utile pour les moments de chaleur maximale

7. Mangez des aliments frais: salade, fruits avec beaucoup d'eau. Tout d'abord, vous devez garder l'hydratation . En revanche, évitez les repas lourds riches en graisses et en glucides

8. Ne pas oublier la crème protectrice . La peau est plus sensible au soleil pendant la grossesse. Versez généreusement si vous voulez éviter l'apparition de ces taches disgracieuses qui apparaissent pendant la grossesse: chloasma

9. Va beaucoup pour éviter le gonflement des pieds et des jambes. Vous pourrez également nager et

Les symptômes d'un « coup de chaleur » dans la grossesse

La chaleur peut devenir un risque quand il se produit à un « coup de chaleur ». Et ceci se produit lorsque la température corporelle de la femme enceinte dépasse 39 ° C . En dehors de la température élevée, les symptômes du coup de chaleur sont:

- peau sèche et Flushed

- Rythme cardiaque rapide et des maux de tête

- Vertiges, vertiges

- vomissements

Si l'un de ces signes avant-coureurs, vous devriez aller immédiatement à la salle d'urgence.