Fausses croyances sur le petit déjeuner des enfants ne savaient pas
Nous sommes fatigués d'entendre que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, mais Quand nous rencontrons un enfant fatigué et grincheux tôt le matin, avec juste le temps de le préparer pour l'école, son «je n'ai pas faim» surmonte généralement toute tentative de lui faire manger de la nourriture.
Nous sommes fatigués d'entendre que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, mais Quand nous rencontrons un enfant fatigué et grincheux tôt le matin, avec juste le temps de le préparer pour l'école, son «je n'ai pas faim» surmonte généralement toute tentative de lui faire manger de la nourriture.
De nombreuses études suggèrent que nous devons forcer l'enfant à prendre son petit-déjeuner, même si la réalité est qu'il s'agit toujours de mythes faciles à éliminer. Fausses croyances sur le petit-déjeuner des enfants
- Les enfants qui prennent leur petit-déjeuner correctement ont généralement un meilleur état de santé que ceux qui n'en prennent pas.
Cependant, en dépit du fait que le petit-déjeuner est en corrélation avec le bien-être, ces enfants pratiquent également l'exercice physique, de sorte que tout le poids de la prestation ne peut pas tomber sur la prise du petit-déjeuner. - Plusieurs études suggèrent que
les enfants qui déjeunent régulièrement obtiennent de meilleurs résultats à l'école , puisque leur cerveau reçoit le glucose dont ils ont besoin pour fonctionner au maximum. En outre, il est plus facile pour eux de se sentir énergisés pour leur activité physique quotidienne. Cela ne peut cependant pas être considéré comme une affirmation catégorique, car les études ne peuvent isoler l'effet du petit-déjeuner sur le reste des habitudes alimentaires. - D'autres suggèrent que
permet de garder l'obésité sous contrôle , car le corps a des nutriments pour fonctionner en cas de besoin, et ne sont pas contraints d'accumuler pour faire face à des périodes de jeûne. Encore une fois, il n'y a aucune preuve convaincante que le fait de ne pas prendre le petit déjeuner est la cause de l'obésité, et il est plus probable que les personnes obèses cessent de prendre leur petit-déjeuner pour éviter de consommer des calories supplémentaires. - insiste également pour que
pour prendre le petit-déjeuner des enfants à être en bonne santé, lorsque l'offre est tout sauf sain : biscuits chargés de sucre et rouleaux remplis de graisses hydrogénées, ainsi que des jus industriels et céréales raffinées. Dans sa défense, on peut dire que si les adultes nous coûte leur résister, les enfants encore plus, et il est préférable de ne pas les avoir dans leur vue ou de la portée de les interdire ou les nier, surtout si nous faisons abstraction des recommandations. L'enfant va créer des habitudes alimentaires et un mode de vie basé sur ce qu'il observe dans son environnement, à la maison avec ses parents et à l'école avec ses amis, donc ils sont toujours plus susceptibles de prendre le petit déjeuner si nous prêchons avec l'exemple que si nous ne le faisons pas.
Mais la vérité est que
Le petit déjeuner est le plus important jour nourriture, mieux sauver la lutte et renforcer ce qui est une alimentation saine et un mode de vie actif depuis l'enfance cela force les enfants à manger quand ils ne le veulent pas.
