Démontage 5 mythes de l'alimentation du nourrisson
Au fil du temps, de nombreux conseils transmis des parents aux enfants en référence à la nourriture, certains d'entre eux n'étant que des mythes que la seule chose qui peut affecter, négativement, notre nourriture et que nous offrons à nos enfants. Ce sont les cinq mythes les plus courants sur l'alimentation des nourrissons.
Au fil du temps, de nombreux conseils transmis des parents aux enfants en référence à la nourriture, certains d'entre eux n'étant que des mythes que la seule chose qui peut affecter, négativement, notre nourriture et que nous offrons à nos enfants.
Ce sont les cinq mythes les plus courants sur l'alimentation des nourrissons.
Croyances fausses au sujet de l'alimentation du nourrisson
1- Le pain devient très gras , et pour cette raison, nous offrons à nos enfants du pain. Eh bien, le pain en soi ne fait pas plus que le pain, mais plutôt le contraire. Le pain est la source traditionnelle des hydrates de carbone dans le régime méditerranéen, et fournit l'énergie de libération lente, le rendant idéal pour la collation de casse-croûte, fourni un remplissage approprié est utilisé. En revanche, le pain tranché contient des graisses et des sucres simples qui le rendent beaucoup plus calorique et beaucoup moins sain.
2- L'œuf n'est pas recommandé pour la santé . En raison de sa teneur en cholestérol, l'œuf a été considéré comme un aliment malsain pendant des années, bien que des études ont montré que l'effet du cholestérol qu'il fournit a un effet inestimable sur les niveaux de cholestérol sanguin. L'œuf est un aliment très attrayant, car il fournit une teneur élevée en nutriments essentiels et en protéines de haute valeur biologique, qui sont également facilement biodisponibles. La ration d'œufs recommandée pour les enfants est d'une unité par semaine, mais après 9 ans, elle peut être augmentée à 2 unités, en fonction, bien sûr, de la dépense énergétique de l'enfant. Il peut être consommé jusqu'à 3-4 fois par semaine.
3- Vous ne pouvez pas mélanger le lait et les agrumes car ils rendent l'estomac malade . C'est un autre des mythes liés à l'alimentation du nourrisson. Il n'y a pas de problème chez l'enfant prenant les deux aliments dans le même repas, puisque, pris ensemble ou non, le lait coagulera dans l'estomac à cause du pH acide.
4- Si d'autres bidons de lait sont ajoutés à la bouteille, le bébé grossira. Il est déjà connu, pour les grands-mères d'un bébé potelé est synonyme d'un enfant en bonne santé, mais le fait est que l'obésité commence dès l'enfance, et d'encourager l'habitude de manger « par d'autres » dans un enfant est enseigné à manger excès, la première étape pour être en surpoids. De plus, le cacito "de plus", la seule chose qui arrive est de surcharger leurs reins, même immatures, pouvant générer de très graves problèmes.
5- Le lait maternel après 6 mois, ou quand le bébé se réveille beaucoup la nuit, ne suffit plus .Les bébés se réveillent la nuit pour de nombreuses raisons, le contact physique étant l'un d'entre eux, alors un enfant qui boit de la bouteille se réveillera également s'il a besoin de sentir sa mère. Le lait maternel est indiscutablement la meilleure nourriture pour le bébé. Non seulement il fournit tous les nutriments dont le bébé a besoin, mais ceux-ci sont en quantité appropriée pour chaque stade de croissance, car le lait maternel est adapté à leurs besoins. Selon l'OMS, il est conseillé de continuer à allaiter jusqu'à l'âge de 2 ans.
