Le mythe de la bière pendant l'allaitement
Lorsqu'une femme tombe enceinte , reçoit toutes sortes de conseils sur leur régime alimentaire, beaucoup de succès, mais beaucoup d'autres pas tellement. Au début de l'allaitement, l'histoire se répète, avec des mythes et des superstitions qui se transmettent de génération en génération et qui conseillent ce qu'il faut manger ou boire pour avoir plus de lait ou une meilleure qualité.
Lorsqu'une femme tombe enceinte , reçoit toutes sortes de conseils sur leur régime alimentaire, beaucoup de succès, mais beaucoup d'autres pas tellement. Au début de l'allaitement, l'histoire se répète, avec des mythes et des superstitions qui se transmettent de génération en génération et qui conseillent ce qu'il faut manger ou boire pour avoir plus de lait ou une meilleure qualité.
L'un des conseils les plus répandus est que la bière augmente la production de lait pendant l'allaitement. C'est certain? Nous répondons à cette question.
Brassage et allaitement, est-il vrai que la production de lait augmente?
Certains conseils sont si répandus qu'ils obligent presque la mère à reconsidérer son alimentation ou ses habitudes alimentaires, quand c'est vraiment inutile: une femme pendant sa période de lactation n'a pas besoin de consommer quoi que ce soit pour produire plus de lait ou pour son lait être de meilleure qualité.
L'un des conseils les plus répandus concernant l'augmentation de la production de lait maternel est la consommation de bière. La vérité est que ce supposé mythe n'est pas tel, mais des études ont montré qu'un polysaccharide présent dans le malt d'orge stimule la production de prolactine, et que la prolactine est l'une des hormones responsables de la stimulation de la production du lait maternel en se liant à ses récepteurs dans la glande mammaire. Évidemment, nous devons clarifier la relation entre la consommation de bière et l'augmentation de la production de lait.
- L'augmentation de la production de prolactine qui génère la consommation de bière existe, mais elle est au moins . En effet, bien que la lactogenèse commence inexorablement quelques heures après l'accouchement, après l'expulsion du placenta, le maintien et la quantité de lait produite dépendent de l'enfant lui-même, son aspiration à la demande, puisqu'il stimule la sécrétion hormonale optimale d'ocytocine et de prolactine.
- L'augmentation de la prolactine provient de l'orge , tandis que l'alcool de la bière a l'effet inverse. L'alcool bloque la libération d'ocytocine proportionnellement à l'ingestion, de sorte qu'une diminution de la production de lait peut être observée. En général, cette inhibition n'est généralement pas gênante pour boire une bière avec de l'alcool de temps en temps, mais évidemment l'augmentation de la production de lait sera nulle lorsque les effets sont contrecarrés.
- L'alcool est l'un des composés les plus rapidement absorbés , atteignant son maximum dans le sang environ 15 minutes après l'ingestion. De plus, l'alcool passe du sang au lait maternel, entre 30 et 60 minutes lorsqu'il est consommé à jeun et entre 60 et 90 s'il est ingéré avec les repas, ce qui équivaut à la concentration entre les deux liquides. Les femmes qui allaitent tendent à l'éliminer plus rapidement et plus efficacement que les femmes qui n'allaitent pas, mais cela ne donne pas carte blanche à la consommation d'alcool.
Si vous aimez la bière, parfait, consommez - sans alcool - comme vous le faisiez auparavant, mais n'incluez pas de bière dans votre alimentation, dans l'espoir d'augmenter votre production laitière, car son effet est insignifiant.
