Conseils pour éliminer les peurs des enfants
La clé pour vaincre la peur n'est pas de s'enfuir ou d'éviter ce qui fait peur. Pour vaincre la peur, que la psychologie considère comme irrationnelle, nous devons nous confronter à elle et démanteler sa structure. Psychologue Silvia Álava , du centre de psychologie Álava-Reyes Consultores, dans cette interview accordée à GuiaInfantil.
La clé pour vaincre la peur n'est pas de s'enfuir ou d'éviter ce qui fait peur. Pour vaincre la peur, que la psychologie considère comme irrationnelle, nous devons nous confronter à elle et démanteler sa structure. Psychologue Silvia Álava , du centre de psychologie Álava-Reyes Consultores, dans cette interview accordée à GuiaInfantil. com , explique les deux côtés de la peur chez les enfants, positifs et négatifs.
La peur de l'enfance a un côté positif et négatif
La peur est-elle née ou est-elle faite? Les enfants peuvent-ils apprendre à avoir peur? Les enfants apprennent généralement à avoir peur. En fait, on voit souvent comment la mère a peur de quelque chose, par exemple les chiens: Attention, ne vous approchez pas, ne mordez pas! , et cet enfant ce qu'il fait est qu'il génère une peur du chien. Nous devons faire très attention à ce que nous disons à nos enfants, car il ne faut pas avoir peur de la mère en tant que telle, mais un sentiment d'insécurité ou de danger que je transmets et que l'enfant, comme il voit sa silhouette de la référence a peur, apprenez à avoir peur de cette situation.
Parfois, est-ce aussi bon d'avoir peur? Il faut distinguer: la peur est une réponse physiologique à un stimulus ou à une situation dangereuse. Dans cette situation, la réponse de peur quand ma vie est en danger, il est juste, parce que ce que je fais est que je me tourne bien au niveau physiologique: démarre le cœur bat plus vite, commencez à respirer plus vite et hyperventilation, est Ils tendent les muscles et tout cela me prépare à courir et à fuir cette situation, qui est vraiment dangereuse. Le problème est quand j'ai peur, ou que l'enfant a peur, dans une situation qui n'est pas potentiellement dangereuse, par exemple, dans l'obscurité aux fantômes, aux monstres, pour aller voler la maison ... Quand on parle de la peur, en général, nous parlons d'une peur irrationnelle, d'une situation qui en elle-même n'implique aucun danger et alors la réponse est fausse.
La peur éduque-t-elle aussi? Les enfants doivent apprendre qu'il y a certaines situations dans lesquelles nous devons faire très attention, comme quand nous allons traverser la rue: elle croise la main de Mère. Dans la rue, nous n'avons pas à avoir peur des gens, mais vous n'avez pas besoin de parler à quelqu'un que vous ne connaissez pas ou d'accepter un bonbon de quelqu'un que vous ne connaissez pas.Cependant, les enfants ne doivent pas utiliser le mot peur, « Avoir peur de cela, avoir peur de traverser la rue », mais « Soyons prudents », parce que la peur elle-même qui porte la connotation négative de la peur irrationnelle.
Les enfants font-ils face à la peur différemment des filles? Il y a des études qui nous disent que la prévalence des peurs chez les garçons et les filles est différente. Il semble, en principe, que les filles ont tendance à avoir plus de craintes, mais dans la pratique clinique ou de la psychologie, nous constatons que, à la fin, ont peur les deux et comment vivre cette peur est tout à fait similaire. La peur est irrationnelle, la peur est aussi expansive. Si nous ne nous y exposons pas et ne le dépassons pas, il est plus probable qu'il se développera davantage et deviendra plus limitatif. Soyons filles ou garçons, nous devons le couper dès le début.
Quelles sont les clés pour aider les enfants à surmonter leurs peurs? Il est essentiel que les enfants voient leurs parents et les chiffres de référence très en sécurité, car cette attitude des adultes leur donnera la sécurité. Les stratégies visant à surmonter, nous pouvons parler aux directives é et l'établissement, mais ce qui ne va pas être la peine du tout ne sont pas exposés à cette peur. L'évitement est la pire des réponses, car si la peur est évitée, le sujet est parqué et les stratégies ne sont jamais créées pour le surmonter. Par conséquent, nous ne pouvons pas permettre aux enfants d'éviter la situation de la peur, nous devons faire face peu à peu, en leur donnant des ressources, en leur donnant de petites techniques, avec un adulte à côté, ils servent de référence qui offre une sécurité, mais jamais encourager évitement
Marisol Nouveau .
