11 Semaines de grossesse

Est beaucoup parler l'inconfort qui survient au cours du premier trimestre de la grossesse, mais la grossesse au cours de la semaine 11 entraîne non seulement certains inconforts, mais aussi certains avantages. Les femmes acquièrent souvent un mode de vie sain pour promouvoir le développement harmonieux de votre bébé, la grossesse et l'allaitement peut protéger contre certains cancers et certaines femmes disent qu'ils ont moins de douleurs menstruelles après avoir un bébé.

est beaucoup parler l'inconfort qui survient au cours du premier trimestre de la grossesse, mais la grossesse au cours de la semaine 11 entraîne non seulement certains inconforts, mais aussi certains avantages. Les femmes acquièrent souvent un mode de vie sain pour promouvoir le développement harmonieux de votre bébé, la grossesse et l'allaitement peut protéger contre certains cancers et certaines femmes disent qu'ils ont moins de douleurs menstruelles après avoir un bébé.

Le corps de la femme. 11 semaines de grossesse

Vous commencez à sentir que vos vêtements habituels sont plus serrés. Il est normal que dans l'après-midi la taille de vos pantalons ou jupes vous convienne davantage. Il est encore tôt pour porter des vêtements de grossesse, surtout si c'est votre première grossesse, mais vous pouvez choisir des vêtements plus lâches pour ne pas se sentir oppressé ou mal à l'aise. Vous remarquez déjà un renflement dans la région pubienne, votre utérus se développe et avec lui votre abdomen.

Les crampes chez les femmes enceintes sont normales, vous pouvez vous réveiller pendant la nuit en ressentant une douleur intense dans les mollets ou les jumeaux. Demandez de l'aide à votre partenaire et étirez bien le muscle en étirant votre pied vers vous. Les crampes, normales maintenant, à la onzième semaine de gestation, sont dues à la fatigue ou au manque de certaines vitamines telles que le calcium, le magnésium et le potassium.

nausées et des étourdissements se résorbe peu à peu, vous vous sentirez moins endormi et aller dans le deuxième trimestre de la grossesse pour de nombreuses femmes le meilleur de parce qu'ils ont passé l'inconfort initial et encore l'abdomen est pas très grande.

Beaucoup de femmes souffrent d'imperfections de la peau pendant la grossesse, toujours sortir avec une crème protectrice pour éviter le chloasma gravidarum disgracieux.

Développement et croissance du bébé pendant la grossesse

Votre bébé a maintenant 9 semaines, mesure 5 centimètres et pèse 7 grammes. Les paupières et les lèvres sont déjà visibles, les ongles poussent et leur peau est très fine. Au cours de la 11e semaine de grossesse, les membres sont plus longs et à chaque fois, ils ressemblent plus à un bébé. Tu peux bouger tes jambes, mais il est trop tôt pour remarquer tes coups de pied, surtout si c'est ta première grossesse. L'embryon peut ouvrir la bouche et avaler le liquide amniotique, mais c'est par le placenta qu'il reçoit des nutriments et de l'oxygène à se développer.

Ses organes principaux ont déjà été mis au point et commencent à fonctionner: avoir du foie et de l'estomac, votre pancréas produit déjà de l'insuline et votre intestin se prépare pour le jour où ils mangent par lui-même, les reins sont déjà opérationnels et produisent l'urine.

Le tissu pulmonaire de votre bébé est presque développé, son système nerveux est en train de se former.

Commence à avoir des cycles d'éveil et de sommeil et vos organes sexuels sont déjà visibles bien qu'il soit trop tôt pour les distinguer à l'aide d'une échographie. Santé et émotions pendant la grossesse

Le plancher pelvien est l'ensemble des muscles qui ferment le plancher de l'abdomen et maintiennent la vessie, l'utérus et le rectum en suspension.

La grossesse et l'accouchement affaiblissent souvent le plancher pelvien , ce qui peut provoquer une incontinence urinaire ou certains dysfonctionnements sexuels. Pour renforcer ces muscles, vous pouvez effectuer les exercices de Kegel. Il s'agit de contracter et de détendre les muscles du plancher pelvien, car il serre fort comme si vous teniez le désir de faire pipi et après 5 secondes détend les muscles. Répétez l'opération après 10 secondes. Tout au long de votre grossesse, vous devez cesser de fumer si vous fumiez. Certains médecins conseillent à leurs patients de réduire leur consommation de cigarettes à 4 ou 5 par jour, car parfois cesser de fumer leur cause un stress important qui peut être transmis au fœtus. Quoi qu'il en soit, il existe aujourd'hui de nombreuses techniques pour

arrêter de fumer et un bon moment est la grossesse, car il existe des études sur les problèmes bronchiques et respiratoires chez les enfants de mères fumeuses. Prends cette semaine onze de gestation pour éteindre ta dernière cigarette. Régime alimentaire et régime alimentaire pour la femme enceinte

De nombreuses femmes rapportent des histoires d'aversion pour certains aliments pendant la grossesse, même lorsqu'elles prenaient des problèmes avant de devenir enceintes. Les causes

des envies ou des aversions pendant la grossesse ne sont pas connues, mais on pense qu'elles peuvent être liées à des changements hormonaux ou aux besoins de son propre corps. Si maintenant vous êtes en semaine 11 de grossesse vous vous sentez dégoûté par certains aliments sains, essayez de les remplacer par d'autres qui contiennent le plus de vitamines ou de vitamines. Au contraire, si vous avez des fringales très caloriques, comme le chocolat, la crème glacée ou la restauration rapide, essayez de les consommer avec modération et non quotidiennement pour éviter d'avoir un gain de poids excessif pendant votre grossesse.

Les points que vous devriez avoir dans votre alimentation des femmes enceintes sont:

- Réduire les graisses saturées

- Réduire le cholestérol

- Réduire les glucides à action rapide

- Augmenter la contribution de vitamines et de minéraux

Pour avoir une alimentation saine pendant la grossesse, vous devez

augmenter la consommation de céréales, fruits, légumes, légumes et légumineuses . Curiosités de la semaine 11 de la grossesse

Si vous avez des varices sur les jambes, consultez votre médecin. Toutefois, vous pouvez les empêcher de marcher tous les jours pendant au moins une demi-heure ou, si vous passez assis depuis longtemps, faisant des mouvements circulaires avec les pieds dans un sens et dans l'autre.

Le désir sexuel pendant la grossesse pourrait être réduit, ceci est dû aux changements eux-mêmes et à l'inconfort de la grossesse: nausées, somnolence ou étourdissements pourraient vous rendre peu désireux d'avoir des rapports sexuels avec votre partenaire. Si la raison est la peur de causer du mal au bébé, vous devez savoir qu'il est parfaitement protégé entre les parois de l'utérus et flottant dans le liquide amniotique. Le bouchon muqueux suppose une barrière parfaitement étanche dans les grossesses normales et un mécanisme de protection. Les rapports sexuels sont donc découragés en cas de rupture de la poche, d'hémorragie ou de menace de travail prématuré.

semaine de grossesse par semaine Premier trimestre Semaine 1 à 4

Semaine 5

Semaine 6
Semaine 7
Semaine 8Semaine 9
Semaine 10Semaine 11
Semaine 12Semaine 13
Deuxième trimestreSemaine 14
Semaine 15
Semaine 16
Semaine 17Semaine 18
Semaine 19Semaine 20
Semaine 21Semaine 22
Semaine 23Semaine 24
Semaine 25Semaine 26
Semaine 27Troisième trimestre
Semaine 28semaine 29
semaine 30
semaine 31semaine 32
semaine 33semaine 34
semaine 35semaine 36
semaine 37semaine 38
Semaine 39Semaine 40