Contre l'obésité infantile, recettes de cuisine de maman

Les mères ont une bonne main dans la cuisine , mais en raison du mode de vie que nous avons maintenant, nous avons besoin de temps à consacrer à la cuisine. En outre, comme nous aimons tous manger, essayer de nouvelles recettes et de plus en plus nous en savons plus sur la nutrition et l'alimentation du nourrisson, une science qui, bien appliquée, prend soin de notre santé et de celle de nos enfants.

Les mamans qui cuisinent ont des enfants en meilleure santé

Ainsi, une étude sur l'obésité infantile, menée par un groupe de chercheurs de l'Université de Grenade en Espagne, a révélé que lorsque la mère cuisine, les enfants sont moins obèses. et ils sont mieux nourris. L'état nutritionnel des enfants et du responsable de la préparation de ces aliments est très lié, car il existe une grande association entre la personne qui cuisine quotidiennement dans une maison et la situation physique et sanitaire des enfants.

Et ce sont les mères qui régulent la consommation de protéines, de graisses et d'hydrates de carbone, que nous mangeons en famille, grâce à nos préoccupations concernant la nutrition infantile et l'obésité. Lorsque les mères cuisinent, nous attendons d'alterner les repas, ce qui signifie que si un jour nous mangeons de la viande, le lendemain nous prendrons du poisson et les autres, si nous avons mangé des pâtes, nous ne le ferons pas deux jours de suite. nous allons sûrement prendre des légumes ou des légumineuses. Il en va de même au petit-déjeuner ou au goûter, un espace culinaire dans lequel les mères parient encore sur le sandwich, qui est sain, et les produits laitiers compensent avec le calcium la croissance des enfants.

Apparemment, les enfants dont les menus sont préparés par leurs mères sont mieux nourris et souffrent moins de cas d'obésité infantile, alors que l'état nutritionnel des enfants est plus nocif et a tendance à conduire les enfants à un surpoids, si la personne En charge de la cuisine quotidienne est une autre différente de la mère. Selon l'étude, c'est toujours la mère qui connaît le mieux les besoins alimentaires de ses enfants et qui est la mieux préparée, en termes de connaissances alimentaires, au développement et au maintien d'un régime familial optimal.

Le rôle de la mère a toujours été fondamental dans l'alimentation de la famille. Maintenant, quand la mère travaille, les enfants mangent habituellement dans les cantines scolaires, avec les grands-parents ou avec d'autres parents. En plus de découvrir cette étude que les mères nourrissent mieux leurs enfants, elle a révélé que les mères encouragent leurs enfants à éviter une vie sédentaire, limitant les heures qu'ils passent à regarder la télévision, à jouer à la console ou à se ordinateur. Un mode de vie sain est essentiel pour prévenir l'obésité infantile et prévenir l'obésité à l'avenir.

Marisol Nuevo. Éditeur de Guiainfantil. com