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En cours de préparation à l'accouchement, expliquer les femmes enceintes et les couples, les phases du travail et ce qui se passe dans le corps des femmes dans chacun d'entre eux, nous avertissant de ces signes qui montrent que quelque chose ne va pas dans le processus. L'une de ces phases, la période pródromos ou la latence de l'accouchement est particulièrement stressante pour le couple.
En cours de préparation à l'accouchement, expliquer les femmes enceintes et les couples, les phases du travail et ce qui se passe dans le corps des femmes dans chacun d'entre eux, nous avertissant de ces signes qui montrent que quelque chose ne va pas dans le processus.
L'une de ces phases, la période pródromos ou la latence de l'accouchement est particulièrement stressante pour le couple. Les pródromos de l'accouchement comprennent la période depuis le premier changement dans le cervix jusqu'à ce qu'il ait une dilatation d'environ 3-4 cm, avec des contractions efficaces.
La première phase des contractions du travail
Cette phase a pour particularité que c'est une période qui se passe chez soi, et que selon les caractéristiques de la femme, le nombre de naissances antérieures ... peut durer des heures voire des jours . Les plus significatifs de cette période sont les contractions irrégulières. Les contractions de travail commencent avec une faible intensité et le temps qui les sépare est variable. Mais la perception de la douleur dépend plus du seuil de la douleur de la femme enceinte que de l'intensité des contractions. Donc cette période peut être très agaçante.
Conseils pour soulager la douleur de contraction
1. Une douche chaude: On sait que l'immersion dans l'eau n'est pas recommandée jusqu'à ce que nous soyons en phase de dilatation, mais une douche chaude vous aidera à vous détendre et à réduire l'inconfort.
2. Respirer: L'un des points que nous montrons en préparation à la naissance sont les techniques respiratoires pour le contrôle de la douleur. Avoir pratiqué fréquemment ce que vous avez appris sera très positif, car il est plus facile pour vous de «reprendre votre souffle» lorsque la douleur arrive, en vous concentrant autant que possible sur elle
3. Massage: Si l'inconfort est particulièrement concentré dans le dos, un massage dans la région sera une bonne option. Eh bien avec votre main, avec une balle texturée, la stimulation tactile de la région lombaire et sacrée sera particulièrement utile.
4. Mobilisation: Assurez-vous que la boule de naissance est enflée. Cela vous aidera à bouger le bassin de manière large, mais en position assise, ce qui est plus relaxant. Donner de petits pots mous sur la balle pendant la contraction soulage également.
5. Chaleur: ceci est également indiqué pour la douleur dans la région lombaire et sacrée. Vous pouvez chauffer une nacelle au micro-ondes et l'appliquer.
Consultez votre sage-femme de référence si vous avez des doutes lors de l'application de l'une de ces méthodes de secours.Elle vous fournira toutes les informations dont vous avez besoin.
