Contre-indications à la gymnastique hipopresiva
La gymnastique hipopresiva est que qui est fait en apnée , en évitant de cette façon, la pression directe sur la zone pelvienne. C'est pourquoi il est le plus recommandé pendant la période post-partum. Et s'il est vrai que la plupart des gens n'ont aucun problème à le faire, il y a quelques exceptions.
La gymnastique hipopresiva est que qui est fait en apnée , en évitant de cette façon, la pression directe sur la zone pelvienne. C'est pourquoi il est le plus recommandé pendant la période post-partum.
Et s'il est vrai que la plupart des gens n'ont aucun problème à le faire, il y a quelques exceptions. Nous vous disons qui peut faire de la gymnastique hypopressive et qui devrait l'éviter .
Qui peut faire de la gymnastique hipopresiva
En principe, toute personne en bonne santé qui n'a pas de maladie ou un état dans les articulations, peut effectuer hipopresivos de façon transparente des exercices. En fait, il est particulièrement adapté pour les femmes après l'accouchement , parce qu'il est un type d'exercice qui n'a pas d'impact direct sur le plancher pelvien.
En gymnastique hipopresiva vous pouvez exercer l'abdomen sans avoir récupéré avant la surface du plancher pelvien. En outre, ils sont très bénéfiques pour éviter l'incontinence urinaire.
Qui n'a pas pu effectuer des exercices de gymnastique ? Ils devraient consulter un expert et suivre les directives dictées par le médecin:
- Les personnes souffrant de lésions musculaires.
- Personnes atteintes de lésions vertébrales.
- Personnes atteintes d'hypertension artérielle.
Ceux qui ne peuvent en aucun cas faire ce genre de gymnastique sont des femmes enceintes . Dans ce cas, la gymnastique hypopressive est contre-indiquée.
