Astuces pour éliminer les varices de la grossesse
Peau au cours la grossesse subit de nombreux changements à mesure que l'état de la grossesse progresse. Les femmes enceintes font également face à des variations physiques évidentes, différents processus dans leur derme en raison du swing hormonal. L'apparition de la cellulite redoutée , les imperfections inévitables, vergetures gain de poids .
peau au cours la grossesse subit de nombreux changements à mesure que l'état de la grossesse progresse. Les femmes enceintes font également face à des variations physiques évidentes, différents processus dans leur derme en raison du swing hormonal. L'apparition de la cellulite redoutée , les imperfections inévitables, vergetures gain de poids ... Cependant, d'autres problèmes esthétiques peuvent également apparaître comme sont les Varices . Dans Guiainfantil. com nous avons trouvé comment faire face aux varices pendant la grossesse avec de simples tours.
5 remèdes efficaces pour éliminer les varices chez les femmes enceintes
1. Marcher pour stimuler la circulation . L'apparition des varices peut être due à la dilatation du sang et de la croissance de l'utérus dans les vaisseaux de la grossesse, l'origine de ces bandes bleues en particulier dans les domaines des cuisses et des jambes. Pour stimuler la circulation, une bonne astuce consiste à marcher une demi-heure par jour, ce qui habituera le corps à bouger et à soulager la sensation de jambes lourdes pendant la grossesse. De cette façon, le sang circulera dans le corps de façon plus nette et moins de varices apparaîtront.
2. Alimentation saine et équilibrée . L'apparition de varices peut également être due à gain de poids logique pendant la grossesse. Ces bandes bleues ou violettes qui apparaissent principalement sur les cuisses peuvent être évitées avec un bon régime pendant la grossesse. Il ne s'agit pas de manger à deux ou de suivre un régime, mais d'avoir une bonne nutrition pour la mère et l'enfant. Santé-sage, manger des repas équilibrés, riches en protéines, les fruits, les légumes et la graisse modérée est la bonne décision, mais il est également conseillé de le faire sur le plan esthétique, parce que le maintien d'un bon poids que le corps ne souffrira pas autant de variations.
3. Exercice modéré . Pendant la grossesse, il est conseillé de faire du sport de façon modérée, car cela aide à ne pas retenir les liquides inutiles, à augmenter le poids de manière exagérée et à maintenir un bon niveau physique pour la mère. Pratiquer le yoga ou le Pilates pendant la grossesse peut aider la femme enceinte à mieux récupérer après l'accouchement, car elle aura un meilleur fond physique, mais cela sera également pratique avec des malaises tels que les varices. Mettre fin à la pendant la grossesse varices est plus facile si le sport est pratiqué avec modération pendant la grossesse, parce que même si les veines d'élargir et dilatent ne laissera variqueuses redoutés pendant la grossesse.
4. Bas de compression . Stimuler la circulation sanguine dans les zones où les varices apparaissent gênants peuvent est le vrai truc pour la grossesse. Par conséquent, des bas de compression sont de grands alliés à cet égard, étant donné que la jambe de fixation empêche le colmatage des veines et leur transformation ultérieure dans les bandes bleues ennuyeux.
5. L'élévation de la jambe et les changements de posture . En plus de l'exercice, des bas de régime en bonne santé et de compression, un autre truc qui se termine par des varices pendant la grossesse est constamment corriger la position de la jambe. Il est conseillé de ne pas les croiser sur l'autre pendant trop longtemps pendant la journée, car cela empêchera la une bonne circulation sanguine . Posture est également conseillé de la modifier, si elles passent de nombreuses heures assis au travail, à la maison, où il est nécessaire d'avoir les jambes surélevées sur un tabouret ou un canapé pour permettre une bonne circulation. Gardez à l'esprit que vous devez dormir sur les deux côtés du corps, et non tout le reste de poids pendant la nuit en elle, parce que cela pourrait également conduire à l'apparition de varices ou les vergetures.
