Mère en deuil Comment faire face à la perte d'un enfant

Le deuil est un processus qui Il se produit lorsque vous avez perdu un être cher, cependant, ce processus peut être plus difficile à surmonter et à allonger dans le temps quand il s'agit de la perte d'un enfant . À Guiainfantil. com nous essayons de vous aider si vous êtes une mère de deuil et que vous devez affronter le terrible moment de la mort de votre fils.

À Guiainfantil. com nous essayons de vous aider si vous êtes une mère de deuil et que vous devez affronter le terrible moment de la mort de votre fils.

Faire face à la perte d'un enfant

Être dans une période de deuil signifie avoir à récupérer beaucoup d'émotions différentes, non seulement la tristesse est la raison pour laquelle il est essentiel de savoir qu'elle se passe sans juger. Quand une mère perd un enfant entend beaucoup de conseils, il n'y a pas une seule façon d'aborder quelque chose , et beaucoup de mères ne peut jamais y accéder face si vous n'avez pas certaines stratégies pour le surmonter.

Souvent, la famille ou les amis ne savent pas non plus comment réagir et essayer d'encourager la personne ou d'essayer de sympathiser avec eux sans trop de résultat, puisque seules les personnes ayant vécu un processus similaire peuvent être plus proches de le comprendre Le plus important est d'être attentif aux besoins spécifiques de chaque personne et de pouvoir ainsi leur proposer une solution . Aujourd'hui, nous vous proposons quelques indices qui peuvent peut-être vous aider à surmonter cette douleur ou quelqu'un que vous connaissez qui traverse une situation similaire

- Parlez, ne vous limitez pas dans la douleur de nombreuses occasions la plupart des mères qui traversent quelque chose comme ça ont tendance à éviter d'en parler pour ne pas ressentir cette douleur intense qui les déborde. Certains sont déjà des mères et veulent être bien pour leurs enfants et d'autres ne sont tout simplement pas prêts à ouvrir cette porte émotionnelle. Cependant, l'isolement et l'évitement ne peuvent jamais être une solution. Cela ne signifie pas que vous devez forcer la personne à parler ou que vous devez parler de la perte sans respecter leurs souhaits. Dans ces cas, il vaut mieux écouter la personne en deuil. En de nombreuses occasions, aussi inexplicable soit-il, nous pouvons nous en vouloir ou nous mettre en colère contre ce qui s'est passé avec nous et avec le reste des gens autour de nous. Par conséquent, il est préférable de parler naturellement de chacun de ces sentiments. Il est possible que d'autres ne sont pas passés par votre situation, mais sûrement vos partenaires, les amis ou la famille ont connu la douleur, la colère ou la tristesse et la façon dont ils entendent les avez vaincus, peut-être vous donner une clé pour vous affronter et vous aider à gérer les émotions que vous ressentez en ces temps difficiles pour lesquels personne n'est préparé.Accepter vos émotions et les vivre, même si elles vous font mal, aide à les surmonter et à faire évoluer la personne sans stagnation permanente.

- Trouvez un espace qui vous permet de vous souvenir sans douleur: Après avoir perdu un enfant, beaucoup de gens parviennent à reconstruire leur vie et certains se sentent coupables de vivre ou même d'avoir d'autres enfants. Un enfant et l'amour que vous avez ne remplace pas l'autre. Vous pouvez vivre, élever une famille et garder à l'esprit l'enfant qui est décédé. On n'exclut pas l'autre et pourquoi certaines personnes cherchent un réconfort dans la religion, d'autres célèbrent son anniversaire ... la question est de trouver une place dans votre vie pour vous aider à aller de l'avant et, bien qu'il puisse y avoir des moments que vous rappeliez à produire La tristesse n'est pas le pleurs débordant ou l'apathie générale que vous avez souffert.

- Face sans endommager l'estime de soi : Pensées communes comme apparaissant à ce moment-là de « ne vaut pas du tout » ou « No'll jamais être en mesure de récupérer » peut nous faire du mal beaucoup et sont pensées qui surgissent en raison de la douleur à un moment déterminé. Par conséquent, vous ne devriez pas vous laisser guider par eux ou être considéré comme valide parce qu'ils vous neutralisent et ne vous permettent pas d'aller de l'avant. Dans un moment, votre monde et vos valeurs deviennent à l'envers et juste avoir à commencer par vous, si vous ne l'aviez pas fait auparavant, il est maintenant nécessaire de découvrir la personne que vous êtes aujourd'hui comme vous voulez devenir.

- Ne vous forcez pas et concentrez-vous sur de petits pas: Surmonter une perte de temps prend du temps et cela signifie que votre esprit et votre corps ont besoin de se recomposer. Chaque personne vit et ressent la douleur d'une manière différente et c'est pourquoi il est difficile de spécifier un moment pour y faire face. Vous avez besoin de récupérer non seulement physiquement mentalement parce que le deuil sont associés à d'autres symptômes tels que la fatigue, l'apathie, la déconcentration, le manque d'appétit, maux de tête ... les symptômes physiques qui doivent également être pris en compte et peut-être retrouver la santé physique que peut être un bon début pour commencer à surmonter la perte. Bien que le passage du temps puisse atténuer les symptômes initiaux et qu'il soit possible d'atteindre un certain équilibre émotionnel, cela n'arrive pas toujours à tout le monde. Si, après quelques mois, la douleur est encore très intense, il est peut-être important de consulter un spécialiste pour pouvoir parler plus attentivement et recevoir certains outils.