Le stress post-vacances et le retour à l'école des enfants
Les vacances sont finies et revient au travail. Ces jours-ci, on parle beaucoup du syndrome de stress post-vacances, mais Le syndrome du stress post-vacances existe-t-il vraiment? Oui, ça existe, et on l'appelle habituellement Syndrome post-vacances. Dans les consultations de psychologues nous traitons de plus en plus de patients souffrant de ce syndrome.
Les vacances sont finies et revient au travail. Ces jours-ci, on parle beaucoup du syndrome de stress post-vacances, mais Le syndrome du stress post-vacances existe-t-il vraiment?
Oui, ça existe, et on l'appelle habituellement Syndrome post-vacances. Dans les consultations de psychologues nous traitons de plus en plus de patients souffrant de ce syndrome. La fréquence augmente, en même temps que les conditions de vie, en particulier dans les grandes villes, deviennent de plus en plus difficiles.
Symptômes du syndrome post-vacances
Il est normal que les gens se sentent tristes et apathiques après les vacances ; les gens ne sont pas des machines et nous remarquons le changement lorsque nous nous joignons à notre activité quotidienne; nous attendons beaucoup de travail, de tensions, de problèmes, de routines ...; c'est-à-dire un agenda plein d'obligations. Le choc est trop brutal et notre corps l'accuse, changeant les horaires, les coutumes et les activités, et le pire est qu'ils le font pour faire place à beaucoup d'obligations, pas toujours plaisantes.
Entre autres, nous pouvons mettre en évidence les symptômes suivants:
- faiblesse généralisée
- démotiver
- détresse
- irritabilité
- perte d'appétit
- diminution de la capacité concentration
- sautes d'humeur
vous pouvez même somatizar avec l'inconfort intestinal ou de l'estomac, des maux de tête, l'insomnie ... mais sans doute le plus inquiétant est un profond sentiment de tristesse, l'apathie et le manque des forces.
Fin des vacances et de retour aux enfants des écoles
En bref, la plupart des enfants, se joindront à l'école, ils ont aussi dû changer leurs horaires et les habitudes de vacances au rythme scolaire mais bien que les enfants soient très sensibles aux changements, ils s'adaptent beaucoup mieux aux nouvelles situations ; cependant, ils ont également besoin d'une courte période d'adaptation, afin qu'ils puissent reprendre leurs habitudes, leurs heures de repos et ralentir leur rythme de vacances.
Comment aider l'enfant pour que le retour à l'école ne soit pas traumatisant?
Il est nécessaire de mettre l'accent sur les aspects positifs de retourner à l'école, ils seront de retour à vos amis, jouer avec eux à la récréation, peut poursuivre des activités parascolaires comme ... Quand « Goofy » get, en disant qu'ils ne veulent pas aller à l'école, ils veulent aller en vacances, changer automatiquement le sujet en demandant pourquoi ils ont joué dans la cour, comment il a appelé son camarade de classe, si de nouveaux enfants en classe ...; pour que nous détournions leur attention sur les aspects positifs du retour en classe.
Il est important que les parents servent d'exemple à leurs enfants, nous ne pouvons pas oublier que les enfants apprennent principalement par modélisation, donc s'ils voient que leurs principaux modèles s'adaptent rapidement et positivement à leur vie quotidienne, il sera plus facile pour eux.
