Provoque la constipation post-partum

Les femmes enceintes souffrent souvent de constipation. Ce problème est dû en partie à la taille accrue de l'utérus comprime l'intestin empêchant la mobilité normale, et d'autre part à des changements hormonaux qui provoquent la relaxation des muscles de l'intestin, en particulier en augmentant la progestérone.

les femmes enceintes souffrent souvent de constipation. Ce problème est dû en partie à la taille accrue de l'utérus comprime l'intestin empêchant la mobilité normale, et d'autre part à des changements hormonaux qui provoquent la relaxation des muscles de l'intestin, en particulier en augmentant la progestérone. Les suppléments de fer augmentent également le risque de constipation.

Mais ... que se passe-t-il après la naissance? Pourquoi beaucoup de femmes souffrent également de constipation dans le post-partum?

Pourquoi la constipation survient après la naissance

Une fois que la femme donne naissance peut prendre plusieurs jours pour déféquer. Un incommodé pendant la grossesse les efforts additionnent lors de l'expulsion pendant l'accouchement causant des douleurs dans les muscles du plancher pelvien, <999 possibles hémorroïdes> et la crainte que les points de desserrant la épisiotomie pendant la défécation. En outre, les soins de bébé et la récupération de plomb accouchement à ce stade les femmes font moins d'exercice effectuant un mode de vie plus sédentaire, surtout si vous avez eu une césarienne, de sorte que vos muscles intestinaux sont plus détendus, en un certain temps pour récupérer son rythme habituel.

3 conseils contre la constipation post-partum

1. Pour atténuer les effets des experts du post-partum de constipation conseillent de

pour réaliser une alimentation riche en fibres , manger des céréales, du pain ou des asperges wholemeal, entre autres aliments, ainsi que des fruits et légumes et d'augmenter l'apport liquidien , en particulier l'eau. 2. Il est également conseillé d'effectuer

une activité physique légère comme exercices de marche et Kegel pour retrouver l'élasticité et la force du périnée. 3.

Laxatifs ne sont pas recommandés pendant l'allaitement, car ils peuvent passer par le lait au bébé. Selon les experts, si la femme souffrait de constipation avant la grossesse, l'intestin retrouvera son rythme normal progressivement.

Cristina González Hernando.

Éditeur de Guiainfantil. com