Avantages du saut à la corde pour enfants
Les enfants ont le droit de jouer et amusez-vous avec différentes activités. Il y a beaucoup de jeux avec lesquels les enfants peuvent passer leur temps à interagir avec des personnes de leur âge, interagissant et pratiquant différentes disciplines. Si en plus de ces jeux nous ajoutons le composant sport, les avantages se multiplient.
Les enfants ont le droit de jouer et amusez-vous avec différentes activités. Il y a beaucoup de jeux avec lesquels les enfants peuvent passer leur temps à interagir avec des personnes de leur âge, interagissant et pratiquant différentes disciplines. Si en plus de ces jeux nous ajoutons le composant sport, les avantages se multiplient.
C'est le cas de la corde à sauter , un jeu facile qui a passé de génération en génération et qui présente de nombreux avantages pour les enfants qui décident de jouer avec. Dans Guiainfantil. com nous trouvons ce qui est bien chez les enfants qui sautent à la corde pendant leur temps libre.
8 avantages des enfants corde à sauter
1. Résistance et flexibilité . La corde à sauter est un vrai sport, et avec elle les enfants vont tester leur endurance. Tenir la corde à sauter est un exercice qui peut aider les enfants à tester et dépasser leur limite de vigueur. Cela aidera également à les rendre plus agiles et flexibles, ainsi que rapides, puisque l'exercice nécessite des mouvements rapides et des sauts très rapides.
2. Libération d'adrénaline . L'énergie dépensée dans le sport se multiplie quand c'est un exercice de résistance. C'est le cas de la corde à sauter, qui consiste à faire des sauts courts et très serrés, afin de libérer beaucoup d'adrénaline.
3. Amélioration personnelle . La corde à sauter est très simple, mais elle demande aussi beaucoup d'effort, de ténacité et de persévérance. La corde est facile à pratiquer, mais elle fatigue aussi beaucoup, et les enfants peuvent tester la résistance de leur corps en voyant à quel point ils peuvent sauter et pratiquer des sports.
4. Coordination et psychomotricité . Un autre des grands avantages de la corde à sauter est la coordination des bras et des jambes. La psychomotricité est travaillée dans ce type de jeux, car les muscles sont en mouvement constant, sans confondre la manière d'effectuer les sauts et de bouger les bras pour enrouler la corde elle-même.
5. Fun . Mais par-dessus tout, un grand avantage du saut à la corde est le plaisir du jeu lui-même. Bien que vous puissiez vous entraîner seul, la corde est un excellent jeu à réaliser en groupe. Avec différentes chansons spécifiques à ce jeu, les enfants peuvent passer un agréable moment à pratiquer des sports tout en se reliant les uns aux autres et passer un bon moment.
6. Terminez l'exercice . Un autre avantage de saut à la corde est qu'il est une discipline aussi complète un niveau physique, car ils mis en mouvement plusieurs muscles en même temps, des bras aux jambes, à travers l'abdomen. Surtout, il est très bénéfique pour l'articulation des genoux, et plus encore s'il est pratiqué depuis l'enfance.
7. Fitness . Peu d'exercices brûlent autant de calories que la corde à sauter. Il est une telle année, ce qui est très facile pour le corps à avoir une bonne forme physique grâce à court houblon, la résistance et la coordination des bras avec les jambes. Par conséquent, il est essentiel que les enfants le pratiquent, car ils garderont le corps tonique et sans graisse.
8. Réflexes et balance . Un autre avantage des enfants qui sautent à la corde est qu'ils augmentent leurs réflexes et leur capacité d'équilibre, en plus de leur vision spatiale. Saut à la corde exige de la ténacité et la force, mais aussi être conscient de la quantité de houblon devrait être, à quelle hauteur et à quelle vitesse. Il nécessite également un équilibre pour ne pas le perdre car il saute au son des chansons ou du rythme en question.
