Astuces pour des douleurs aux pieds dans la grossesse

Pendant la grossesse, l'inconfort qui peut affecter le corps Les femmes sont les plus variées. De la rétention d'eau, à travers différents états émotionnels ou des problèmes esthétiques tels que la cellulite ou les varices inattendues. Cependant, les pieds gonflent et peuvent faire mal à cause du gain de poids, entre autres facteurs. Pour obtenir pieds ne font pas mal pendant la grossesse, Guiainfantil. com vous donne les clés idéales pour marcher sans gêne si vous êtes enceinte.

5 remèdes pour que les pieds ne blessent pas pendant la grossesse

1. Au revoir au talon . Pour beaucoup de femmes, elles ne posent pas de problème, mais pour d'autres, elles le font. Les chaussures à talons hauts rendent la vie difficile pour la femme enceinte, et il y a de nombreuses raisons de ne pas les porter. La première est que le gonflement général du corps est également à ses pieds, et ce type de chaussures est généralement étroite, il contribuera à la douleur générale seul . Il est également déconseillé car la hauteur peut faire passer la douleur vers l'arrière et augmenter la sensation de fatigue.

2. Chaussures confortables . Le port d'une chaussure plate n'est pas synonyme de confort. Beaucoup de chaussures plates peuvent finir par être aussi douloureux qu'une paire de chaussures plates si les matériaux ne sont pas adaptés. La grossesse est sage d'investir dans des chaussures de qualité qui ne font pas les pieds irrités par la chaleur causerait le plastique, qui causent l'usure par frottement très douloureux. il est également nécessaire, même sans se talon avec quelques centimètres unique, ce qui réduit l'impact de la gonflement des pieds et abaisser la charge en arrière.

3. Massage . Pour finir avec la douleur au pied, la meilleure solution est le massage. Ils peuvent être réalisés avec des huiles essentielles ou des hydratants pour glisser les doigts, la circulation est rétablie et la douleur est calmée. Si le ventre de femme enceinte empêche ce processus masser un pied, alors il est préférable de demander l'aide d'une personne de confiance ou aller à un centre professionnel où ils peuvent faire un massage des pieds qui laissent comme nouveau.

4. Bains d'eau froide . Cela ne veut pas caser tout le corps, mais il faut essayer de réduire la sensation de douleur en introduisant les pieds dans l'eau à basse température dans le bain dans une baignoire ou un bidet. Son effet anti-inflammatoire et relaxant fera baisser la douleur au pied . Il doit être conservé pendant quelques minutes pour changer l'eau froide pieds chauds et secs avec une serviette et petites limandes pour réguler la température globale.

5. Pieds dans le haut . Pendant la période où la femme enceinte est libre, le gonflement et la douleur de ses pieds peuvent être réduits en mettant ses pieds à une bonne hauteur, ce qui stimulera la circulation. Ils peuvent être placés sur le canapé, sur des coussins ou sur un tabouret. Cela entraînera à la fois les pieds et les jambes pour se reposer toute la journée et aussi la douleur ressentie dans les pieds pendant la grossesse diminue également.