Nourriture
Nourriture sportive pour enfants
Dans toute alimentation, qu'elle soit enfant ou adulte, il convient d'inclure sain et varié. Dans le cas des enfants sportifs, lorsqu'ils font plus d'exercice, ils brûlent plus de calories et leurs besoins nutritionnels sont plus importants. Cependant, nous devons prendre en compte le nombre d'heures et l'intensité de l'activité que l'enfant accomplit, et bien sûr, que chaque enfant est différent.
9 Aliments que la femme enceinte ne devrait pas prendre
Il n'y a rien de plus important que cette nouvelle vie Il viendra au monde ... alors garantissons sa croissance saine! La meilleure façon de le faire est de s'assurer que vous obtenez tous les nutriments nécessaires à partir du moment où vous êtes dans l'utérus. Et bien sûr, en évitant les aliments qui peuvent être nocifs pour leur bon développement.
10 Aliments qui ne devrait pas manquer dans l'alimentation du bébé
Avec l'arrivée du bébé, en tant que parents, nous prévoyons d'offrir toujours le meilleur alimentation possible. Il est clair que le premier colostrum et ensuite le lait maternel sont les aliments les plus complets pour le nouveau-né et jusqu'à au moins 6 mois, mais que se passe-t-il quand le bébé commence à s'alimenter de façon complémentaire?
Nourriture internationale que les enfants peuvent manger en toute sécurité
Le régime méditerranéen est riche en une variété de plats et d'options parfaitement adaptés aux enfants, et les adultes, bien sûr. Cependant, les adultes aiment consommer des aliments internationaux, chinois, mexicains, indiens ou japonais par exemple, et les options de restaurants et de chaînes à la maison de ces variétés gastronomiques augmentent dans notre pays en raison de l'augmentation de la demande.
Quand l'enfant veut manger tout le temps
Chaque fois que nous parler des enfants ont des problèmes alimentaires pensent dans les situations où les petits ils ne veulent pas manger Contrairement à cela, il existe d'autres cas dans lesquels les enfants semblent manger tout le temps et ont constamment faim. À Guiainfantil. com nous vous disons ce que vous pouvez faire si votre enfant a faim et a constamment faim.
10 Actions pour prévenir l'obésité infantile
L'obésité infantile est l'un des problèmes de santé publique les plus graves de XXI siècle. Le problème est mondial et, bien qu'il puisse affecter toutes les couches sociales, il se produit surtout dans les pays à revenu faible ou intermédiaire. On estime à 42 millions le nombre d'enfants en surpoids dans le monde en 2017, dont près de 35 millions dans les pays en développement.
10 Puissances de bananes dans l'alimentation des nourrissons et des enfants
La banane est l'un des fruits les plus consommés dans le monde, est présent dans l'alimentation des bébés car ils commencent avec l'alimentation complémentaire et les experts nous disent que cela devrait faire partie de l'alimentation des enfants et des adultes. Mais quelle est la banane qui la rend si spéciale?
10 Aliments dangereux qui peuvent causer l'étouffement chez les enfants
Vous ne voulez pas peur loin de là, mais dans un pays comme l'Espagne, 2 500 personnes meurent chaque année à cause d'une asphyxie secondaire à l'étouffement. Un pourcentage d'entre eux correspond à la population des enfants. Bien que ce type d'accident est beaucoup moins fréquentes que d'autres (comme les accidents de voiture ou les noyades), alors vous souvenez dix aliments peuvent causer l'étouffement chez les enfants , sont des aliments qui se sont révélés plus dangereux dans ce sens.
10 Aliments pour le bon développement du cerveau des enfants
Selon la science, 85% des La croissance du cerveau se produit au cours des trois premières années de la vie et à 6 ans, il est de 90 pour cent de sa taille finale. Une alimentation équilibrée et variée pour les enfants est essentielle à ce stade de croissance, donc Guiainfantil. com nous révélons certains aliments qui sont bons pour le développement du cerveau de vos enfants.
10 Aliments qui stimulent la croissance des enfants
La puissance est essentielle pour aider le corps à grandir et se développer. La taille que l'enfant aura est déterminée en grande partie par la génétique, cependant, de mauvaises habitudes ou un déficit de nourriture peuvent affecter la taille de l'enfant. Si nous voulons que l'enfant grandisse correctement, nous devons soigneusement sélectionner la nourriture qu'il boit.
10 Conseils infaillibles pour les enfants à manger des légumes
Les légumes sont l'un des grands chevaux de trait de l'âge pédiatrique. Bien qu'il y ait des enfants qui aiment les manger, il est vrai que beaucoup sont un vrai mal de tête. Et il y a une dissociation entre la recommandation sanitaire (les légumes sont une source splendide de fibres, de minéraux et de vitamines) et le goût des petits.
10 Conseils pour les repas des enfants
Des habitudes saines et adéquates Ils sont essentiels lorsqu'il s'agit de prévenir des problèmes tels que l'obésité infantile. Manger en famille, apprendre à écouter les enfants, éviter les discussions ou les distractions autour de la table ou partager avec eux l'expérience gastronomique sont quelques-uns des conseils offerts par l'I DKV Healthy Living Institute , avec la collaboration de la Thao Foundation .
3 Situations stressantes avec alimentation facile enfants
L'alimentation des bébés plus âgés inclut l'alimentation complémentaire qui commence à être introduite ou est relativement établie et leur régime alimentaire de base cesse d'être du lait jusqu'à ce qu'ils mangent comme le reste de la famille. C'est un moment où nous établissons des habitudes alimentaires et des routines jusqu'ici inconnues du bébé, il est donc facile de voir des moments de stress et de ne pas savoir quoi faire.
4 Avantages de cuisiner avec les enfants
Cuisiner avec les enfants est une façon d'offrir un environnement différent dans lequel être en contact avec la nourriture. Selon l'âge, les enfants sont fascinés par ce qui se passe dans la cuisine, où ils laissent comme par enchantement ces merveilleux plats qui apparaissent sur la table. C'est pourquoi, s'ils se sentent intéressés, ils peuvent être introduits dans la cuisine dès leur plus jeune âge.
4 Lignes directrices pour prévenir le surpoids chez les enfants
Le nombre de nourrissons et les enfants (0 à 5 années) qui sont en surpoids ou obèses est passé de 32 à 41 millions au cours des 30 dernières années dans le monde. Selon l'OMS, si les tendances actuelles se poursuivent, ce nombre augmentera à 70 millions en 2025. C'est la raison pour laquelle nous devons mettre des mesures de sa famille pour l'arrêter, ces quatre lignes directrices pour prévenir le surpoids chez les enfants .
5 Doutes sur l'intolérance au lactose chez les enfants
L'intolérance au lactose est un problème digestif il se produit lorsque le lactose n'est pas digéré, un type particulier de sucre présent dans le lait et les produits laitiers. Les symptômes les plus courants de cette intolérance comprennent les gaz et les flatulences, la diarrhée et les douleurs à l'estomac ou les crampes.
5 Aliments pour stimuler le cerveau des enfants
Diriger une alimentation saine et équilibrée est toujours le meilleur pour nos enfants d'avoir une bonne dose de l'énergie à la fois physique et mentale, mais surtout dans les saisons de stress, d'examens, ou vers la fin du cours, lorsque la fatigue se fait sentir et que le besoin de vacances est évident chez les petits.
5 Desserts pour enfants en bonne santé pour sortir de la routine
Il est clair que le dessert est l'un des attraits du Le temps des repas, et les enfants attendent toujours quelque chose de sucré comme un aboutissement final, mais il est également prouvé que le sucre est l'ennemi numéro un dans l'enfance. Afin d'éviter d'offrir des desserts sucrés à nos enfants, nous pourrions nous limiter aux fruits qui, bien que ce soit la meilleure option, soit la plus saine et la plus sucrée, peut être ennuyeuse si elle n'est pas suffisante variété 5 idées de desserts différents et sains 1- Yaourt aux noix .
5 Erreurs nous nous engageons à nourrir les enfants
Quand atteindre 6 mois, nous sommes en mesure de commencer alimentation complémentaire, tous les parents ont l'intention de ne pas faire d'erreur, après tout, nos enfants sont notre plus grand trésor. Cependant, les bonnes intentions ne se réalisent pas toujours et ce sont 5 des erreurs les plus engagées.
5 Raisons de ne pas forcer les enfants mangeront
Les besoins nutritionnels de chaque individu, que ce soit l'âge d'être , ils sont différents, et donc leur apport devrait être trop. Ces apports ne peuvent pas être établies par l'âge ou le sexe, parce que même si les besoins de base pourraient être considérés comme relativement similaires -Toujours le poids et la hauteur fueran-, tous les enfants sont également actifs, donc vous ne devriez pas manger même.
