Comment renforcer la résilience chez les enfants
La résilience est la capacité de l'être humain à affronter les difficultés, les problèmes et les adversités de la vie, à les surmonter et à les transformer. Un enfant qui a connu une expérience traumatique et une grande souffrance dans sa petite enfance peut le guérir et le surmonter grâce à la résilience.
La résilience est la capacité de l'être humain à affronter les difficultés, les problèmes et les adversités de la vie, à les surmonter et à les transformer. Un enfant qui a connu une expérience traumatique et une grande souffrance dans sa petite enfance peut le guérir et le surmonter grâce à la résilience. De plus, il sera capable de sortir plus fort. Vous pourriez dire que la résilience est l'intégrité au-delà de la résistance.
Il est important, dans l'éducation donnée aux enfants, que nous leur apprenions à développer la résilience, à travers les comportements, le contrôle des pensées et les attitudes qu'ils peuvent apprendre par l'exemple et l'orientation.
Dans Guiainfantil. com nous vous disons comment développer la résilience des enfants.
Pourquoi et comment renforcer la résilience chez les enfants
Comment nous pouvons renforcer la résilience en 10 étapes:
1- Faites des amis
Enseignez et encouragez vos enfants à se faire et à avoir des amis. En parallèle, développer un solide réseau familial pour que les enfants se sentent à l'abri et acceptés. À l'école, nous devons être conscients du fait qu'aucun enfant n'est isolé . Les relations personnelles renforcent la résilience des enfants et leur apportent un soutien social.
2- Enseigner aux enfants comment aider les autres
Aidez votre enfant à l'aider à aider les autres. Aider les autres peut vous permettre de surmonter le sentiment que vous ne pouvez rien faire. Grâce au bénévolat adapté à votre âge, ainsi qu'aux petites tâches que vous leur confiez, les enfants peuvent se sentir valorisés . À l'école, vous pouvez exercer de petites initiatives en créant des façons d'aider les autres.
3- Maintenir une routine quotidienne
Aidez votre enfant à établir une routine quotidienneet suivez-la. Le respect de la routine est un sentiment réconfortant pour les enfants, en particulier les plus petits. Ils ont besoin de savoir qu'ils accomplissent bien leurs devoirs.
4- Combattre l'anxiété et l'inquiétude
Aussi important que de suivre une routine n'est pas obsédant à ce sujet. Apprenez à votre enfant à se concentrer sur ses objectifs, mais aussi à se reposer et à faire des choses différentes. Il est nécessaire pour les enfants d'étudier mais aussi de jouer et de s'amuser.
5- Enseigner aux enfants à prendre soin d'eux-mêmes
Il est important que nous prenions soin de notre santé , de notre apparence, de notre repos ... Cela doit être inculqué aux enfants, des petits. Avec l'exemple, nous pouvons apprendre aux enfants à prendre soin d'eux-mêmes, à s'aimer, à faire du sport, à jouer, à bien manger et bien dormir, etc.
6- Encourager les enfants à se fixer des objectifs
Des dates importantes comme le début de l'année ou un anniversaire sont idéales pour apprendre aux enfants à se fixer des objectifs dans leur vie. Les objectifs qu'ils peuvent atteindre. Ainsi, ils connaîtront la valeur d'accomplissement , de ce qui a été accompli, et apprécieront la louange. Ils apprendront que les défis les font se sentir «grands».
7- Nourrir une estime de soi positive
Aidez votre enfant à se rappeler comment il a réussi à surmonter les difficultés et à l'aider à comprendre que ces défis passés lui ont permis de développer sa force. défis futurs. Aidez-le à apprendre à se faire confiance pour résoudre les problèmes et prendre les bonnes décisions. Enseignez-lui à prendre la vie avec humour et la capacité de rire de lui-même. À l'école, aidez les enfants à voir comment les réalisations individuelles contribuent au bien-être de la classe dans son ensemble.
8- Apprendre aux enfants à voir le positif même dans les mauvaises choses
Encourager une attitude positive face à l'adversité aidera les enfants à faire face aux difficultés avec optimisme et positivisme. Que, après une tempête vient toujours calme et que nous ne devrions pas désespérer. À l'école, les enfants peuvent écouter des histoires et développer des activités qui montrent que la vie suit l'adversité.
9- Stimule la connaissance de soi chez les enfants
Il faut enseigner aux enfants que tout est appris et cultivé. Aidez votre enfant à voir comment ce qu'il affronte peut lui apprendre à comprendre de quoi il est fait. À l'école, considérez conversations sur ce que chaque élève a appris après avoir fait face à une situation difficile.
10- Accepter que le changement fasse partie de la vie
Les changements peuvent souvent être terribles pour les enfants et les adolescents. Aidez votre enfant à voir que le changement fait partie de la vie et qu'il peut être remplacé par de nouveaux objectifs pour ceux qui sont devenus inaccessibles. À l'école, vous pouvez discuter de l'impact de ces changements sur leur vie.
Source consultée: - American Psychological Association
