Routines de sommeil du bébé première année

Un sommeil aussi apprendre de la même manière que nous apprenons à marcher ou à manger. Et comme cela arrive au début de chaque apprentissage des bébés, le faire avec aisance coûtera moins cher ou plus aux parents. Dans les premiers mois de la vie du bébé, et jusqu'à ce qu'il acquiert de bonnes habitudes de sommeil de leur âge, les parents seront ceux qui détermineront votre routine de sommeil.

Dans les premiers mois de la vie du bébé, et jusqu'à ce qu'il acquiert de bonnes habitudes de sommeil de leur âge, les parents seront ceux qui détermineront votre routine de sommeil. Bien qu'au premier abord peut sembler une tâche impossible, d'établir des routines de sommeil dans la première année du bébé est une question de patience et de persévérance. Mois après mois, le sommeil du bébé acquiert des habitudes qui, si elles sont bien orientées, peuvent l'aider à mieux dormir et mieux.

Le rêve d'un bébé nouveau-né

En général, les nouveau-nés dorment souvent 15 à 17 heures par jour et se réveiller tous les 2 ou 3 heures pour manger. Petit à petit, ce temps augmente. Après deux mois de naissance, les bébés commencent à dormir plus la nuit et à 3 ou 4 mois, presque tous dorment 5 heures d'affilée.

Entre 4 et 6 mois, il est recommandé d'instaurer une routine de sommeil. Pendant la journée, le bébé sera plus éveillé, communiquera et intègrera déjà quelque chose de la routine imposée par ses parents. A ce stade, c'est important:

1. Faites savoir au bébé que la nuit est sombre et silencieuse, et que le jour est clair et bruyant.

2. Établissez un horaire fixe pour la salle de bain, avant la dernière prise de lait de la journée. Le bébé a besoin de sentir qu'après le bain, il le touchera pour se nourrir, puis pour dormir. Si ces habitudes sont respectées, le bébé réagira positivement.

3. Demandez au bébé de porter des vêtements appropriés pour dormir. Pyjama baggy et selon la température ambiante.

4. Laissez le bébé apprendre à dormir dans son berceau et non dans les bras de ses parents.

5. Que le bébé soit pris en charge quand il pleure. Que tu te sens en sécurité.

Le rêve d'un 6 à 12 mois

habituellement des 6 ou 7 mois , <999 bébés> sommeil de 11 à 12 heures par jour , plus une sieste d'une ou deux heures. Leurs cycles de sommeil ressemblent plus à ceux des adultes. Si le bébé n'arrive toujours pas à s'endormir seul, cela peut être le moment idéal pour que les parents mettent en pratique certaines règles: 1. Utiliser des histoires d'enfants pour aider les enfants à dormir dans leurs berceaux est une bonne habitude à considérer.À ces âges, ils aimeront être dans leur propre crèche, aussi longtemps qu'ils racontent des histoires ou restent avec eux. Il y a des histoires courtes et courtes, très appropriées pour cette étape.

2. Les chansons pour enfants peuvent être une ressource très favorable. Après avoir chanté quelque chose, vous devriez dire au revoir au bébé et quitter votre chambre.

3. Une ressource très positive pour empêcher le bébé de pleurer quand il se réveille seul le soir, c'est de lui donner un «petit ami», qui peut être une poupée, une peluche ou un jouet avec lequel il se sent accompagné et en sécurité.