Comment gérer les émotions négatives des enfants
On parle de plus en plus de l'importance de contrôler les émotions chaque jour dans un monde aussi exigeant et éphémère dans lequel nous vivons. Les émotions sont importantes parce qu'elles nous aident non seulement à communiquer avec les autres, mais aussi parce qu'elles nous aident à mieux percevoir notre état émotionnel .
On parle de plus en plus de l'importance de contrôler les émotions chaque jour dans un monde aussi exigeant et éphémère dans lequel nous vivons. Les émotions sont importantes parce qu'elles nous aident non seulement à communiquer avec les autres, mais aussi parce qu'elles nous aident à mieux percevoir notre état émotionnel . Que pouvons-nous faire pour rendre nos enfants intelligents dans leurs émotions? Que pouvons-nous faire pour les aider à apprendre à contrôler leurs émotions, à transformer les émotions négatives en émotions positives et à apprendre d'elles?
Transformer les émotions négatives des enfants en positif
Les enfants manifestent leurs émotions à travers leur corps: mains moites, pleurs, rires incontrôlés, surtout dans des situations qu'ils n'ont jamais vécues ou dans lesquelles ils doivent jouer. Ma fille, par exemple, toujours pendant le décollage d'un avion devient froid et avec une transpiration excessive. Puis il se calme, mais ce moment se répète encore et encore, pour plus de voyages d'avion qu'il fait.
Les émotions ou les sentiments tels que la peur, l'insécurité et l'anxiété sont normaux mais dans une certaine mesure. Ils deviennent négatifs lorsqu'ils empêchent les enfants de prendre des décisions ou de trouver la solution à un problème. Ils sont négatifs lorsqu'ils paralysent les enfants et les empêchent de faire ce qu'ils veulent. Par conséquent, il est très important d'apprendre aux enfants à passer du négatif au positif. Comment? Eh bien, voici quelques idées:
1- La première chose est de rendre l'enfant conscient de ses émotions négatives. Il est nécessaire d'identifier chacune de ces émotions et de les avoir comme quelque chose qui peut nous faire beaucoup de mal. Parlez à votre enfant, partagez vos émotions avec lui et expliquez comment vous essayez de le contrôler.
2- Pour apprendre aux enfants à les contrôler, il est également nécessaire de guider les enfants à les comprendre. Pourquoi ai-je peur? Pourquoi est-ce que je transpire tellement juste pour parler fort dans la salle de classe? Rien de mieux que de le détecter et de chercher la raison de leurs émotions.
3- Il est important d'enseigner à l'enfant qu'il n'y a pas de raison justifiable pour que ces émotions les paralysent ou les empêchent de faire ce qu'ils veulent et ce qu'ils veulent. Que vous devez les combattre chaque fois qu'ils apparaissent et ne pas les laisser vous dominer.
4- Mettez la transformation en action. Autrement dit, au lieu de se sentir insécure, mieux nourrir leur estime de soi et construire de la valeur; au lieu d'avoir peur, mieux vaut y faire face avec force, foi et détermination; au lieu de se sentir anxieux, mieux vaut se concentrer sur le bien vivre dans le moment présent; Au lieu de souhaiter ce que les autres ont, mieux les féliciter de l'avoir.
