Exercices pour renforcer la vision de l'enfant

Les yeux sont des muscles et en tant que tels formation C'est le meilleur moyen de renforcer la vue et, en fin de compte, d'améliorer la santé visuelle de l'enfant. L'optométriste Teresa Molina (ISAVI Institute) nous donne quelques exemples de jeux de base et d'exercices très utiles pour que les enfants puissent faire de l'exercice visuel et renforcer leurs yeux.

Les yeux sont des muscles et en tant que tels formation C'est le meilleur moyen de renforcer la vue et, en fin de compte, d'améliorer la santé visuelle de l'enfant.

L'optométriste Teresa Molina (ISAVI Institute) nous donne quelques exemples de jeux de base et d'exercices très utiles pour que les enfants puissent faire de l'exercice visuel et renforcer leurs yeux. Cela peut les aider à éviter les problèmes de vision à l'avenir, tels que la myopie, l'astigmatisme, l'amblyopie ou le strabisme.

Exercices pour renforcer la vision de notre enfant

Il y a quelques exercices pour renforcer la vision de nos enfants:

1. Exercices de coordination: Tous ces exercices permettent à l'enfant de travailler la coordination œil-main.

- Fabriquez des bracelets avec de petits éléments, comme des élastiques.

- Mettez les nouilles ou les grains de riz dans un petit bol, comme une paille.

- Les puzzles avec beaucoup de petites pièces ...

2. Mouvements croisés : Si je veux renforcer un œil particulier, ces exercices de mouvements croisés peuvent être utilisés.

- Par exemple, aller vers le côté opposé de votre corps avec une main, ou les diriger vers le côté opposé de l'autre main (mettre des objets sur la table et essayer de saisir le côté gauche avec sa main droite et le côté droit avec la main gauche, en croix).

- Ils servent aussi les mouvements avec les jambes croisées. De cette manière, le passage de l'information d'un hémisphère du cerveau à l'autre est stimulé. C'est un exercice avec lequel nous travaillons non seulement sur la vision, mais aussi sur le plan neurologique.