Problèmes physiques chez les enfants en raison d'une mauvaise utilisation des maux de dos, de la douleur au cou, du syndrome du canal carpien, du canal carpien, de l'ipad, de la tablette

Les avantages sont nombreux Les nouvelles technologies fournissent dans le développement des enfants, tant qu'ils en font bon usage. L'excès de temps que les enfants passent sur les téléphones mobiles, les ordinateurs, les tablettes et les consoles vidéo peut entraîner l'apparition de blessures et de pathologies.

Les avantages sont nombreux Les nouvelles technologies fournissent dans le développement des enfants, tant qu'ils en font bon usage.

L'excès de temps que les enfants passent sur les téléphones mobiles, les ordinateurs, les tablettes et les consoles vidéo peut entraîner l'apparition de blessures et de pathologies.

Problèmes chez les enfants découlant d'une mauvaise utilisation des technologies

Passer de nombreuses heures devant l'ordinateur en mauvaise posture entraîne souvent des problèmes et des maux de dos, car des gestes répétitifs avec la souris et le clavier peuvent causer 999> blessures au poignet et au bras telles que le syndrome du canal carpien ou le tennis elbow. Nous pouvons éviter cela en apprenant aux enfants une hygiène posturale correcte sur le bureau devant l'ordinateur et en adaptant la chaise et la table à leur taille, ainsi que interdisant l'utilisation de l'ordinateur sur les genoux du canapé ou sur le lit Il est également très pratique que chaque heure devant l'ordinateur, l'enfant se lève et bouge. En ce qui concerne le téléphone portable, le problème est similaire puisque les blessures qui peuvent survenir comme une tendinite ou des inflammations articulaires, sont également dérivées de gestes répétitifs, en particulier

avec le pouce . La solution, limiter le temps que l'enfant passe avec le mobile. Et de la même manière qu'avec des consoles ou des tablettes, soumettant le corps à de mauvaises postures et à des gestes répétitifs, un excès de temps génère des problèmes dans le dos et des articulations qui ne sont pas typiques de l'enfance.

Un autre problème qui découle de l'utilisation des nouvelles technologies est l'obésité chez les enfants, en raison du mode de vie sédentaire qu'ils provoquent. L'obésité qui génère en plus de

des risques cardiovasculaires, des problèmes dans le développement de la musculature et des articulations . Plusieurs études montrent que l'activité physique est nécessaire dès le plus jeune âge pour que la colonne vertébrale acquière sa forme définitive, et que l'exercice physique réduise périodiquement le risque de maux de dos. Pour éviter ces problèmes, surveillez la position de vos enfants lorsqu'ils sont sur l'ordinateur ou jouent avec votre téléphone, vos tablettes ... et assurez-vous que pour chaque heure qui passe (il est recommandé qu'ils ne dépassent pas deux) se lever et partir déplacer

Paula de la Fuente

Physiothérapeute