Différences entre les cauchemars et terreurs nocturnes

Bien qu'il puisse paraître, il existe de nombreuses différences entre cauchemars et terreurs nocturnes. Comment les distinguer? Tout dépend du degré de spectaculaire, de la difficulté à calmer et à éveiller l'enfant ou du moment où ils se produisent. Nous expliquons les caractéristiques des uns et des autres afin que vous puissiez apprendre à distinguer le cauchemar des épisodes de terreur nocturne.

Nous expliquons les caractéristiques des uns et des autres afin que vous puissiez apprendre à distinguer le cauchemar des épisodes de terreur nocturne.

Notre enfant at-il des terreurs nocturnes ou des cauchemars?

Tout ce que nous avons des enfants, nous avons vécu une expérience quelque temps réveiller les cris désespérés de nos enfants au milieu de la nuit. C'est l'une des similitudes entre les cauchemars et les terreurs nocturnes. Tous deux provoquent l'anxiété, la peur et des «réveils» soudains précédés de cris ou de larmes d'angoisse pendant la nuit. Mais contrairement aux cauchemars, très fréquents dans l'enfance, les terreurs nocturnes sont rares et affectent généralement seulement entre 3% et 6% des enfants d'âge scolaire.

5 différences entre les terreurs nocturnes et les cauchemars

1. L'une des différences les plus importantes entre les terreurs nocturnes et les cauchemars est que les premiers sont beaucoup plus spectaculaires et plus angoissants . Les cris et les mouvements de l'enfant qui connaissent un épisode de terreurs nocturnes provoquent des parents beaucoup plus alerte à l'un de ces cauchemars que nous sommes habitués au confort. Cependant, il convient de noter que malgré cette spectaculaire nuit, les terreurs ne sont pas le symptôme d'un trouble ou d'un problème médical latent.

2. Un enfant peut avoir un épisode de terreurs nocturnes et ne pas le présenter de nouveau ou plutôt en garder plusieurs jusqu'à ce qu'il finisse par disparaître progressivement. Les cauchemars peuvent apparaître à tout moment de notre vie.

3. reconnaîtront que l'enfant souffre de terreurs nocturnes et non un cauchemar parce que les terreurs nocturnes surviennent quelques heures après l'endormissement et au moment de la transition de REM à des étapes non-REM du sommeil dans lequel nous pas y entrer article, mais pour le rendre compréhensible, disons qu'ils apparaissent généralement entre 2 heures du matin.

4. L'enfant qui souffre des terreurs nocturnes agitées brusquement, assis sur le lit, hurlant, semble terrifié, désorienté, et ne reconnaît pas les gens autour de lui.Il a des tachycardies, est trempé de sueur et dilate les pupilles. Cela peut sembler un cauchemar mais non, parce que l'enfant ne se calme pas ou ne se réveille pas quand nous venons à ses côtés.

5. Contrairement aux cauchemars, l'enfant qui souffre d'un épisode de terreur nocturne est difficile à réveiller ou à calmer et s'il ne peut pas expliquer ce qui lui arrive à cause de sa confusion. Il ne se souvient pas de ce qu'il a rêvé car les terreurs nocturnes ne sont pas exactement un rêve mais une expérience de peur intense qui se produit dans la transition d'une phase de rêve à une autre.

Une fois la crise terminée, l'enfant se rendort paisiblement, sans peur et sans se souvenir de tout ce qui s'est passé. Les parents sont ceux qui ont été submergés par ce qui s'est passé, ce qui a pu durer entre 1 et 20 minutes.

Il n'y a pas de traitement pour les terreurs nocturnes plus que d'essayer de rassurer l'enfant qui souffre et de réduire le stress tout au long de la journée. Heureusement, les épisodes vont graduellement s'atténuer de 9 à 10 ans, mais une aide professionnelle devrait être recherchée si les terreurs se produisent très fréquemment et nous craignons que l'enfant puisse être blessé au cours de l'une d'entre elles.