Comment rendre le bébé différent entre le jour et la nuit
Rien ne peut plus vous faire heureux que l'arrivée de votre bébé, mais vous devez vous préparer à un changement radical dans votre vie, dans vos habitudes, dans vos horaires et dans vos heures de sommeil. Les bébés ne distinguent pas la nuit du jour et dorment donc à tout moment. Et c'est pourquoi ils peuvent aussi être éveillés à tout moment.
Rien ne peut plus vous faire heureux que l'arrivée de votre bébé, mais vous devez vous préparer à un changement radical dans votre vie, dans vos habitudes, dans vos horaires et dans vos heures de sommeil. Les bébés ne distinguent pas la nuit du jour et dorment donc à tout moment. Et c'est pourquoi ils peuvent aussi être éveillés à tout moment.
Pendant quelques mois, vous devrez faire face à l'insomnie en essayant d'apprendre à votre bébé les habitudes de sommeil dont elle a besoin. Nous vous disons comment faire en sorte que le bébé fasse la différence entre le jour et la nuit et comment s'habituer à une routine d'heures fixes.
6 astuces pour que le bébé distingue le jour et la nuit
Bien que le meilleur conseil soit la patience, il est vrai que certaines astuces peuvent vous aider à «expliquer» à votre bébé la différence entre le jour et la nuit. nuit. En voici quelques-uns:
1. Utilisez la crèche seulement la nuit: Pour que votre bébé puisse distinguer le jour de la nuit , vous devez lui faire différencier les différentes heures de sommeil en le changeant. Le berceau est seulement pour dormir la nuit.
2. Pas de silence pour la journée: Ne pas éliminer le bruit, les voix ou la clarté pendant les heures de la journée. De cette façon, il s'habituera au silence et aux ténèbres de la nuit.
3. Éclairez la lumière si vous vous réveillez la nuit: Lorsque vous vous réveillez pour le lait pendant la nuit, ne pas trop allumer, parlez doucement et en tonalité détendue . Ce n'est pas le moment de jouer, mais de se reposer.
4. Vêtements différents la nuit: Les vêtements pour couvrir le bébé pendant le sommeil peuvent aussi varier du jour au soir. Pendant la journée, il utilise une couverture plus légère et la nuit, il en utilise une autre plus adaptée au corps.
5. Respectez votre rythme d'apprentissage: Il faudra au bébé quelques mois pour apprendre à distinguer le jour de la nuit et un peu plus pour dormir toute la nuit sans interruption, alors vous devez avoir de la patience . Tous les bébés ne l'apprennent pas rapidement. Chacun a un rythme d'apprentissage différent.
6. Utilisez une routine: Les routines sont accomplies en suivant strictement les mêmes directives tous les jours, peu importe qui prend soin du bébé quand il se réveille en pleurant ou pour lui donner sa chance.
Laura Vélez. Éditeur de Guiainfantil. com
