Dos d'enfant

Le mal de dos n'affecte pas seulement personnes majeures. Actuellement, plus de 50% des enfants souffrent de maux de dos . Le Dr Domingo Carretero, spécialiste en traumatologie à la Fondation Kovacs, explique quelles sont les causes du mal de dos chez les enfants de moins de 999 ans, pourquoi il affecte davantage les filles que les garçons et ce que les enfants peuvent faire pour l'empêcher.

Le mal de dos n'affecte pas seulement personnes majeures. Actuellement, plus de 50% des enfants souffrent de maux de dos . Le Dr Domingo Carretero, spécialiste en traumatologie à la Fondation Kovacs, explique quelles sont les causes du mal de dos chez les enfants de moins de 999 ans, pourquoi il affecte davantage les filles que les garçons et ce que les enfants peuvent faire pour l'empêcher. Lombalgie infantile Qu'est-ce qui cause le mal de dos chez les enfants?

Chez les enfants, il présente certaines caractéristiques spécifiques en raison de son âge et de son développement. Généralement, les mauvaises postures, les mauvaises habitudes dans le transport des sacs à dos, et, aussi, la vie sédentaire avec peu d'exercice, influencent de manière importante, que dans certains cas comme on le voit, cela pourrait être le plus important, le manque d'un niveau d'exercice adéquat.

Pourquoi le mal de dos affecte-t-il davantage les filles que les garçons?

Exactement, nous ne savons pas pourquoi il y a cette différence. Nous n'avons aucune étude pour pouvoir l'assurer, mais on croit que c'est parce que les filles ont tendance à faire moins d'exercice ou à faire moins d'exercice que les garçons. Il y a un sujet dans la société américaine qui dit que les garçons font du sport et que les filles s'engagent dans les arts. Nous ne savons pas s'il s'agit d'un sujet ou d'un arrière-plan, mais nous savons que le nombre d'équipes fédérées de football, de basketball et d'autres disciplines est beaucoup plus faible chez les femmes que chez les hommes.

Quelles sont les clés pour que les enfants profitent d'un dos en santé?

Il est essentiel de suivre deux grandes sections: l'une correspond à un bon développement musculaire par l'exercice ou le sport, et l'autre à l'ergonomie, c'est-à-dire aux bonnes postures.

Dans le cas de l'exercice et des sports, en principe, tout exercice mieux que rien. En tout cas, il y en a de plus complets que d'autres, mais toujours la chose décisive est que cela se fasse continuellement, c'est pourquoi nous devons nous en tenir à ce que l'enfant aime le plus.

En ce qui concerne l'ergonomie ou les bonnes postures, fondamentalement chez l'enfant, deux devraient être considérées: l'une est la posture assise. La forme correcte est la loi

des angles droits

, la jambe formant un angle droit avec la cuisse et le tronc formant un angle droit avec la cuisse, bien attaché à l'arrière de la chaise, et des bras plus ou moins collés au corps.La hauteur du bureau doit être correcte, de façon à ne pas forcer l'enfant à relever ses épaules et à ne pas l'accrocher non plus. Comment éviter les maux de dos lors du transport des fournitures scolaires? Les parents doivent tenir compte du fait qu'il existe des modes et que la mode a beaucoup de chance, mais il serait préférable de porter un sac à dos avec des roues avec une poignée extensible pour s'adapter à la taille de l'enfant. Si cela n'admet pas la mode et qu'il faut l'accrocher, c'est dans les deux épaules, que les sangles sont larges, qu'elle porte une ceinture de sorte qu'elle s'adapte parfaitement au corps sur la région lombaire du sacrum, non seulement d'un côté plan de bandolera. Gardez toujours à l'esprit que l'enfant ne doit pas transporter plus de 10% de son poids, c'est-à-dire que si l'enfant pèse 40 kg, le poids maximal à porter est de 4 kg. nous approchons de l'idéal mieux nous le ferons.

Quels autres aspects doivent être pris en compte lors du transport du sac à dos scolaire?

D'autres facteurs à considérer, très importants, sont la distance de l'école à l'école, le nombre de mètres parcourus par le sac à dos, parce que s'il vit vraiment à quelques mètres de l'école, positivement et négativement, L'effet du sac à dos et le transport du matériel scolaire seront minimes, il est différent de l'enfant qui doit transporter ce matériel à une grande distance. Et cela influence de manière décisive la dotation musculaire de cet enfant.

Marisol Nuevo.