Les meilleurs sports pour les enfants TDAH

Enfants avec AD H (trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité) besoin libérer les tensions accumulées après une longue journée d'école dans laquelle ils doivent être calmes et attentifs. Pour que vous puissiez canaliser votre excès d'énergie et votre activité d'une manière sûre et adéquate, il n'y a rien de mieux que de pratiquer des sports .

Étant donné que les situations sociales tendent à les bloquer, il est important de choisir les activités ou les sports qui leur permettent d'avoir un maximum de plaisir et un minimum de stress social. La natation, le vélo ou la randonnée sont quelques-uns des sports les plus adaptés à ces enfants, mais dans cet article, nous recommandons un peu plus.

Sports adaptés aux enfants TDAH

1. Natation: La natation est le sport qui est recommandé pour un enfant avec TDAH, car vous permet de brûler une partie de leur énergie et cultivez un intérêt qui peut tenir à l'avenir comme un adulte.

peut vous coûter cher au départ coordonnez bras, les jambes et la respiration, mais il est un sport qui leur apporte de grands avantages à long terme, mais ils détestent les classes longues et ennuyeuses. Les enfants atteints de TDAH ont besoin d'avoir du plaisir tout en pratiquant et c'est précisément ce qui doit prévaloir est que, plutôt que de s'acquérir un style parfait.

2. Soccer: Le soccer est l'un des sports les plus appropriés pour les enfants atteints de TDAH, mais en raison de leurs problèmes d'attention, ils peuvent rapidement perdre tout intérêt et être distraits au mauvais moment. Les autres enfants, au lieu d'être confus, n'ont pas assez de coordination et de concentration et ne sont pas bien acceptés par le groupe . Cependant, il ne s'agit pas de les amener à être de grandes stars du football, mais de s'amuser et de s'amuser tout en jouant.

3. Faire du vélo: Après une longue journée d'enfermement à l'école, il n'y a rien de mieux pour un enfant atteint du TDAH que d'aller faire du vélo avec ses amis. Cette activité vous donne un immense sentiment de liberté et un espace qui vous permet d'échapper aux frustrations de la vie quotidienne.

4. Judo et Taekwondo: Ces deux arts martiaux sont deux autres sports qui sont assis très bien pour les enfants avec le TDAH po r la discipline nécessaire pour maintenir l'attention et Organisatio n nécessaire pour les pratiquer.Bien que les parents sont souvent réticents à cibler leurs enfants impulsifs à ces activités vraiment ils fonctionnent très bien pour eux.

5. Athlétisme, la gymnastique et la danse: Ces sports permettent améliorer la coordination et sociale des enfants ayant des compétences de TDAH. En outre, le renforcement de vos muscles est une excellente voie d'évacuation pour votre énergie débordante.

Rappelez-vous que le but est de s'amuser et de ne pas en faire d'excellents athlètes. rappelez-vous cependant que TDAH ne doit pas être une contrainte pour devenir un athlète olympique. Les athlètes et les athlètes suivants souffrent de ce trouble ont reconnu: Michael Phelps (nageur), Simone Biles (gymnastique artistique), Usain Bolt (athlète), Michael Jordan (joueur de la NBA) ou Karina Smirnoff (danseuse).