Comment les enfants doivent s'asseoir pour maintenir un dos sain
Sûrement Vous avez parfois observé votre fils s'est effondré sur le divan dans une posture contorsionniste que même votre chat ne peut pas imiter. Une chose est que vous admirez la flexibilité que le corps de votre enfant peut avoir et une autre que vous ne faites rien pour vous sentir bien. Nous ne parlons pas d'une question de normes sociales, mais de santé.
Sûrement Vous avez parfois observé votre fils s'est effondré sur le divan dans une posture contorsionniste que même votre chat ne peut pas imiter. Une chose est que vous admirez la flexibilité que le corps de votre enfant peut avoir et une autre que vous ne faites rien pour vous sentir bien. Nous ne parlons pas d'une question de normes sociales, mais de santé.
De mauvaises postures peuvent éventuellement causer des blessures au dos plus ou moins graves. Et il est toujours préférable d'instiller une bonne hygiène posturale quand vous êtes enfants que de souffrir de maux de dos, de contractures et d'autres blessures plus importantes lorsque vous êtes déjà adulte. Si vous enseignez à votre enfant à s'asseoir correctement , vous garantirez un retour en santé à l'avenir.
Nous vous disons comment les enfants doivent s'asseoir pour maintenir un dos sain.
Comment devrait asseoir les enfants
jamais trop tard pour nous renseigner sur les hygiène posturale, mais il est toujours préférable de accoutumer l'enfant à rester assises à attendre une blessure au dos semble agir. Et la vérité est que les enfants ont tendance à adopter de mauvaises postures lorsqu'ils sont assis, à la fois sur le canapé, sur le sol et sur la chaise. Il est important de savoir comment les enfants doivent s'asseoir pour avoir un dos sain.
Une mauvaise posture, mais très fréquente, est de s'asseoir à la moitié de la chaise . C'est généralement la position que les enfants adoptent lorsqu'ils font leurs devoirs ou quand ils s'assoient pour manger mais sont prêts à s'enfuir. S'effondrer sur le canapé avec le dos sur un côté n'est pas la meilleure façon de regarder la télévision, que ce soit pour le dos ou pour les yeux.
Lorsque les enfants sont à l'étage , ils adoptent souvent de mauvaises postures. Aussi souvent que hip infâmes est à vous asseoir avec vos jambes recourbées comme W. Ni assis sur vos talons est la meilleure façon de promouvoir le développement postural. Si votre enfant veut s'asseoir sur le sol, la chose la plus saine est de le faire à style indien.
La bonne façon de s'asseoir
La posture plus saine pour maintenir un dos en bonne santé est de s'asseoir avec le droit , contre le dossier d'une chaise et un angle de 90 °.Les jambes doivent atteindre le sol et les coudes doivent être soutenus. C'est la posture correcte pour les enfants à ressentir. La réalité est que cette position est rarement atteinte et les seuls responsables ne sont pas les enfants.
Combien de salles d'enfants ou de jeunes sont préparées pour que l'enfant se sente bien lorsqu'il fait ses devoirs ou étudie? Généralement les tables d'étude sont trop petites et les enfants doivent jongler pour s'adapter au livre et au cahier en même temps. Ainsi, ils finissent par adopter une posture avec le dos qui leur permet d'écrire. Et pour une raison inconnue, la chaise de travail des petits ne reçoit pas autant d'attention que celle des parents.
Il est également très fréquent de laisser les enfants faire les devoirs à la table à manger. La table et les chaises étant trop hautes, les jambes des enfants sont suspendues et le dos finit par adopter une posture forcée. Par conséquent, les enfants doivent être informés de la nécessité de maintenir une hygiène posturale adéquate, mais ils doivent aussi avoir l'environnement approprié pour le faire. Laura Vélez . Collaborateur de Guiainfantil. com
