Dents de nettoyage alimentaire des enfants

La brosse à dents est un élément essentiel dans le maintien l'hygiène buccale, mais cela n'a pas toujours été le cas. Les maladies dentaires, en particulier la carie, augmenté de manière exponentielle dans le temps où les sucres raffinés sont devenus une partie de l'alimentation normale des êtres humains.

Mais la nature avait prévu de pouvoir bien éliminer les restes de nourriture sans avoir besoin d'autres objets. Et c'est toujours le cas. La bouche a des mécanismes pour en grande partie « auto-nettoyage », à savoir, lui-même auto-nettoyage , si nous privilégions la bouche travaille lui-même à son plein potentiel. Et est-ce que le premier «tampon» est la langue elle-même, et le premier «détergent» de la salive.

Quel rôle ont la nourriture dans le nettoyage de la bouche des enfants

Quand l'une des deux choses ne fonctionnent pas (langue de nettoyage et de la salive), soit une faible mobilité multilingue par exemple par un frenulum court, ou un manque de salive en raison de médicaments qui rend votre bouche est sèche, augmenter le risque de caries et gingivites. Et pour que cela fonctionne correctement, il est également important que les lèvres sont bien scellées lors de l'alimentation, c.-à-manger avec la bouche fermée.

Mais à côté de ces mécanismes naturels, la nourriture elle-même exercera une fonction de glisser et le nettoyage des surfaces dentaires. aliments durs , qui exigent la mastication vigoureuse va stimuler la production de salive et la mobilité des muscles de la langue, les lèvres et les joues, qui mettra en vedette le frottement contre les dents et les dents. Toutes les choses peuvent écraser avec vos doigts ne doivent pas être mâchés, et tout ce qui est obtenu en mangeant est de rester attaché aux surfaces de mastication des molaires, qui sont précisément irrégulières pour augmenter la puissance masticatoire (donc appelé « dents », parce qu'ils sont pour le broyage et boulettes de viande, des galettes, des hamburgers, croquettes ou frites ne doivent pas être écrasés mais comme beaucoup adouci et écrasé).

Les aliments qui favorisent la santé dentaire des enfants

Petit-déjeuner Au petit déjeuner, vous feriez mieux de manger bar de pain grillé à pain, un biscuit ou un petit gâteau. Si vous préférez Muesli est idéal pour la trésorerie »des céréales, tandis que le reste des grappes« grains de riches en sucre qui est impossible d'éliminer complètement, même après un brossage vigoureux.

milieu de matinée pour prendre à l'école sera toujours conseillé de porter le fromage Gouda avec le bâton de pain et une bouteille d'eau d'un « yaourt » et du pain sandwich. Vous pouvez passer d'un sandwich au jambon, ou avec des fruits frais tels que la pomme, pêche, poire, mandarines ... fruits frais est rafraîchissant, satisfaisant, savoureux, coloré ... et moins cher.

Au déjeuner et le dîner: Dans les repas principaux légumes frais aussi effectuer un travail approprié de l'auto-nettoyage et par conséquent, nous préférons une salade de légumes trop cuits et l'eau de rose. Beaucoup d'enfants aiment manger de «petits arbres» de brocoli ou de bâtonnets de carotte ou de poivrons, ou même de petits pois fraîchement sortis de la gousse.

Le steak de viande (pas mâché) nécessite également un mouvement latéral de la mandibule, d'un côté et un autre, et augmente la quantité de salive et de la force des muscles, des os, des ligaments et des dents TMJ.

vraiment toujours juste venir aux mêmes conclusions: un régime alimentaire comme naturel que possible , aussi libre que possible de sucres ajoutés, qui ne sont pas vendus dans des boîtes ou les emballages, et certains traités est l'option la plus saine, qui nous sépare encore plus des maladies infectieuses (caries, gingivites, parodontopathies) et des malocclusions.