Boissons gazeuses dans l'alimentation des enfants
La plupart des enfants aiment les boissons gazeuses ainsi que des bonbons. Cependant, il est prouvé que concerne les boissons malsaines qui peuvent causer des problèmes de santé chez les plus jeunes . S'il est vrai que nous ne pouvons pas bannir complètement ces boissons de la vie de nos enfants, nous pouvons limiter leur consommation.
La plupart des enfants aiment les boissons gazeuses ainsi que des bonbons. Cependant, il est prouvé que concerne les boissons malsaines qui peuvent causer des problèmes de santé chez les plus jeunes . S'il est vrai que nous ne pouvons pas bannir complètement ces boissons de la vie de nos enfants, nous pouvons limiter leur consommation.
L'impact des boissons gazeuses sur la nutrition des enfants est énorme et négatif. Mais nous pouvons toujours faire un exercice de responsabilité et offrir des alternatives aux boissons rafraîchissantes plus saines et avec le même attrait. L'imagination prévaut dans cette croisade nécessaire contre les boissons gazeuses qui nuisent aux enfants et aux adultes.
Les risques des boissons gazeuses dans la santé des enfants
Qu'est-ce que les boissons gazeuses? Ce sont des boissons à base de sucres qui ne fournissent aucun nutriment. Pour nous donner une idée, dans une boisson gazeuse de 600 ml. il ya douze cuillères à café de sucre, de sorte que l'enfant aura dépassé de loin la contribution quotidienne de sucre dont il a besoin.
Pour cela, nous pouvons ajouter que les boissons non alcoolisées imaginer jeter une union parfaite avec le indésirable et nous savons qu'il est le partenaire idéal pour augmenter le risque d'obésité infantile. L'image d'un enfant assis sur un canapé en train de regarder la télévision en mangeant des bibelots et d'avoir un soda est trop commune et devrait nous inquiéter.
Les boissons gazeuses ne sont pas du tout une boisson inoffensive, impliquent certains risques
- Obésité
- Diabète
- problèmes cardiovasculaires
- Caries
- empêche l'absorption des nutriments dans l'organisme
Alternatives saines aux boissons gazeuses
Comme nous ne pouvons pas complètement séparer nos enfants de la société, il n'est pas pratique de leur interdire de boire des sodas. Oui, nous pouvons limiter votre consommation à des fêtes d'anniversaire ou à des événements spéciaux, par exemple. Mais si nous voulons que nos enfants arrêtent de boire des boissons gazeuses tous les jours, il serait approprié de leur offrir d'autres alternatives attrayantes .
Pourquoi ne pas rendre nos propres boissons plus saines? La limonade classique ou orangeade faite avec des fruits naturels a mille et une options de présentation qui rendront la boisson plus attrayante et amusante.
En plus des jus naturels qui contiennent des smoothies de sucre et de fruits rafraîchissant, nous pouvons préparer des boissons délicieuses avec Thé , la glace et une tranche d'orange ou de citron.Dès que les enfants constatent que les adultes préfèrent ces nouvelles boissons, ils commencent à s'y intéresser.
Laura Sanchez. Éditeur de Guiainfantil. com
