Ce qu'un enfant qui ne veut pas boire peut avoir

Dans les cinq repas quotidiens recommandés, petit-déjeuner et demain, ils occupent un rôle important. Entre eux, deux doivent offrir 25% du compte calorique quotidien. Cependant, et malgré le fait que le rôle du petit-déjeuner joue un rôle culturel important, 20% des enfants d'âge scolaire avouent ouvertement qu'ils ne mangent pas de petit-déjeuner ou ne le mangent pas correctement.

Dans les cinq repas quotidiens recommandés, petit-déjeuner et demain, ils occupent un rôle important. Entre eux, deux doivent offrir 25% du compte calorique quotidien. Cependant, et malgré le fait que le rôle du petit-déjeuner joue un rôle culturel important, 20% des enfants d'âge scolaire avouent ouvertement qu'ils ne mangent pas de petit-déjeuner ou ne le mangent pas correctement.

À Guiainfantil. com nous vous disons ce que nous pouvons donner le petit déjeuner à un enfant qui ne veut pas boire du lait et faire le premier repas de la journée est complet et nutritif.

Quand l'enfant ne veut pas boire de lait, que peut-il avoir pour le petit déjeuner?

"Mon fils n'a pas de lait le matin, que lui donne-t-il pour le petit-déjeuner?" C'est une question très courante chez de nombreux parents, nous vous aidons à la résoudre:

Pourquoi y a-t-il des enfants qui ne déjeunent pas?

Pour des raisons de hâte (ils n'ont pas le temps, parce qu'ils se lassent du "temps bloqué"), ou parce qu'ils "n'obtiennent pas" de lait liquide. Rappelons que, sous de nombreuses latitudes, le petit-déjeuner classique des enfants est vertébré selon le lait, accompagné ou non de cacao soluble. Il y a des enfants qui ne déjeunent pas parce qu'ils s'ennuient à toujours prendre la même chose.

Le petit déjeuner n'a-t-il pas de conséquences sur l'apprentissage scolaire?

Jusqu'à présent, il n'existe aucune preuve solide à l'appui de cette allégation, bien qu'il semble raisonnable de penser que la performance des soins est plus faible chez un enfant qui jeûne pendant plusieurs heures. Actuellement, il y a un essai clinique en cours qui l'évalue dans un grand échantillon de population, et dans un avenir pas trop lointain, nous pouvons en tirer des conclusions.

Que pouvons-nous faire pour que nos enfants prennent leur petit-déjeuner avant d'aller à l'école?

- Si la raison en est la hâte, nous devons vérifier nos horaires vitaux. Il vaut la peine de mettre l'enfant au lit un peu plus tôt, pour qu'il se réveille un peu plus et puisse prendre son petit-déjeuner avec un minimum de calme.

- Si la raison est que l'enfant ne veut pas boire de lait, nous pouvons lui offrir un autre petit déjeuner qui ne l'inclut pas, au moins dans ce format.

Idées alternatives de petit-déjeuner pour le lait liquide

- Un ou deux morceaux de fruits, toujours meilleurs, entiers que pressés ou liquéfiés. Demandons à notre fils pour ses préférences.

- Pain de blé entier aux tomates concassées et à l'huile d'olive extra vierge.

- Croissant de grains entiers avec une fine tranche de dinde et un peu de fromage frais.

- Une omelette avec un œuf, avec un peu d'avocat.

- Un yogourt naturel avec une poignée de noix et un peu de miel (cette méthode ne peut être utilisée que par des enfants de plus de cinq ans).

- Nous pouvons aussi prendre le petit déjeuner qui nous reste du dîner de la veille.

Quand pouvons-nous faire en sorte que les enfants prennent le petit déjeuner correctement?

La période idéale est pendant les week-ends et pendant les vacances. Dans ces moments, la famille est réunie, il y a moins de hâte, et les enfants peuvent participer activement à la préparation d'un bon petit-déjeuner.