Ce lait pour donner le bébé après le sevrage
Avec l'évolution des produits laitiers et l'émergence de laits végétaux, nous nous trouvons souvent dans la position de ne pas savoir quel lait choisir pour inclure dans le régime de nos petits. À Guiainfantil. com nous clarifions tous les doutes qui peuvent survenir en ce moment et nous vous disons quel lait donner au bébé après le sevrage.
Avec l'évolution des produits laitiers et l'émergence de laits végétaux, nous nous trouvons souvent dans la position de ne pas savoir quel lait choisir pour inclure dans le régime de nos petits.
À Guiainfantil. com nous clarifions tous les doutes qui peuvent survenir en ce moment et nous vous disons quel lait donner au bébé après le sevrage.
Conseils sur le lait à donner au bébé après le sevrage
- Le lait de vache entier est, en règle générale, le moins traité. Sa teneur en graisses est élevée, oui, et contient, en outre, une quantité considérable de graisses saturées et de cholestérol, pas les meilleurs nutriments à inclure dans le régime alimentaire de nos enfants. En outre, il contient une grande quantité de protéines, de calcium et de vitamines, en particulier D et B12. La présence de graisse est nécessaire comme véhicule pour la vitamine D, car il s'agit d'une vitamine liposoluble. La vitamine D est nécessaire pour l'absorption du calcium, et en fait, et étant donné que le calcium est mieux absorbé en présence de lactose, de vitamine D et d'un rapport calcium / phosphore adéquat, le lait entier est le meilleur pour assurer les os. fort
- Le lait demi-écrémé et écrémé contient des quantités similaires de protéines et de calcium dans le lait entier, mais évidemment moins de matières grasses et donc moins de vitamine D, ce qui complique l'absorption du calcium. Cependant, avoir moins de graisses saturées, c'est plus sain, donc vous devez évaluer la contribution du calcium et de la vitamine D provenant d'autres sources si vous choisissez d'offrir du lait écrémé aux enfants.
- Le lait entier et le lait demi-écrémé et écrémé contiennent tous deux du lactose comme principal glucide. Le lactose peut causer des problèmes digestifs. La digestion du lactose nécessite une enzyme, la lactase, qui est responsable de sa division en glucose et en galactose afin qu'ils puissent être utilisés par les cellules. Les personnes souffrant d'intolérance au lactose produisent peu de lactase, de sorte que le lactose du lait s'accumule dans leur tractus gastro-intestinal et est fermenté par les bactéries présentes dans celui-ci, produisant la flatulence typique de cette intolérance.
- D'autre part, les laits végétaux ont une faible teneur en graisses saturées et en cholestérol , sauf pour le lait de coco. Ils contiennent également peu de protéines et de faible valeur biologique, à l'exception du lait de soja, dont la protéine est de meilleure qualité.Leur apport en micronutriments, à moins qu'ils ne soient ajoutés artificiellement, est rare. Et ils contiennent, en général, beaucoup de sucres bien que dans le cas de la boisson de riz, ils sont à libération lente.
Il est difficile d'établir que le lait devrait être offert aux enfants après la fin de la lactation, mais un meilleur choix est préférable de considérer que le lait consommé le reste de la famille et parce qu'il est facile qui est la meilleure option aussi pour nos petits.
