Lait de soja pour les enfants: avantages et inconvénients
La balise lait de soja est un produit Il est produit à partir de soja. Il fournit des protéines similaires au lait de vache et diffère par le profil des acides aminés, il fournit également de la vitamine E, des acides gras oméga 3 et ne contient pas de cholestérol. Le lait de soja est bien toléré chez les enfants souffrant d'une intolérance au lactose, mais il existe d'autres options lait végétal (avoine, riz, amandes, noisettes) ou vache à lait sans lactose.
La balise lait de soja est un produit Il est produit à partir de soja. Il fournit des protéines similaires au lait de vache et diffère par le profil des acides aminés, il fournit également de la vitamine E, des acides gras oméga 3 et ne contient pas de cholestérol.
Le lait de soja est bien toléré chez les enfants souffrant d'une intolérance au lactose, mais il existe d'autres options lait végétal (avoine, riz, amandes, noisettes) ou vache à lait sans lactose.
Inconvénients de lait de soja pour les enfants
- Le lait de soja de calcium naturellement présent est faible disponibilité (cela signifie que la contribution, l'absorption et l'utilisation du calcium dans le corps est inférieur), c'est pourquoi nous allons généralement trouver ces boissons enrichies de calcium.
- En outre, la boisson au soja contient des phytates, substances qui existent dans d'autres aliments (légumineuses, noix) et qui réduisent l'absorption du calcium et d'autres minéraux. Pour enrichir l'alimentation de l'enfant avec du calcium, nous pouvons utiliser d'autres types d'aliments (légumes à feuilles vertes, noix et légumineuses).
- Le lait de soja contient des isoflavones , ils sont des phytoestrogènes qui ont une action oestrogénique si discuté utiliser pendant l'enfance. À l'heure actuelle, il n'existe aucune preuve concluante dans les populations infantiles qui démontrent que les isoflavones de soja dans l'alimentation du nourrisson peuvent nuire au développement sexuel des enfants.
Avantages du lait de soja pour les enfants
- C'est une bonne alternative chez les enfants qui ont une intolérance au lactose.
- Contient des acides gras oméga-3, bons pour le cerveau, la peau et le cœur.
- Ne contient pas de cholestérol.
Quand les enfants peuvent-ils consommer du lait de soja?
Pendant les 6 premiers mois, le lait maternel devrait être le seul aliment, puis continuer l'allaitement maternel accompagné de solides pendant les 12 premiers mois.
Soymilk est pas une option qu'après un an , mais vous pouvez opter pour la première année de préparations pour nourrissons à base de soja.
