Lait d'amande pour les enfants: avantages et inconvénients

Les enfants peuvent faire du lait d'amande? , De quel âge? À Guiainfantil. com nous vous disons quels sont les avantages et les inconvénients de l'introduction de cette boisson d'origine végétale dans le régime alimentaire de l'enfant en remplacement du lait de vache. Tout d'abord, devrait savoir que l'allaitement est essentiel au cours du premier bébé de l'année , il contient les meilleurs nutriments qui assurent une bonne croissance et stimuler la capacité défensive, tant au niveau de l'immunité système digestif, en général.

Les enfants peuvent faire du lait d'amande? , De quel âge? À Guiainfantil. com nous vous disons quels sont les avantages et les inconvénients de l'introduction de cette boisson d'origine végétale dans le régime alimentaire de l'enfant en remplacement du lait de vache.

Tout d'abord, devrait savoir que l'allaitement est essentiel au cours du premier bébé de l'année , il contient les meilleurs nutriments qui assurent une bonne croissance et stimuler la capacité défensive, tant au niveau de l'immunité système digestif, en général. Pendant les 6 premiers mois, le lait maternel devrait être le seul aliment, puis continuer à allaiter accompagné de solides au cours des 12 premiers mois.

Quand inclure le lait d'amande dans le régime alimentaire des enfants?

Si les bébés ne sont pas allaités ou sont sevrés avant d'atteindre un an, portent les préparations pour nourrissons sont nutritionnellement complet, avec seule autre option, les formules à base de soja.

La boisson aux amandes est obtenue à partir du broyage d'amandes séchées et pelées, puis de l'eau est ajoutée. Par conséquent, étant fait avec des noix ces n ou peut être introduit avant 2 ans chez les enfants ayant une prédisposition aux allergies.

Avantages de la boisson aux amandes

- C'est une boisson facile à digérer et recommandée pour les enfants intolérants au lactose.

- Si vous êtes coeliaque, vous pouvez utiliser ce type de boisson aux amandes avec modération.

- est riche en électrolytes tels que le potassium, on peut être utilisé comme une option en cas de diarrhée et de vomissements, car il aide à récupérer le minerai perdu.

- Contient des fibres qui aident la paroi intestinale, en particulier le côlon, à améliorer le transit intestinal.

- Ne contient pas de cholestérol et fournit des graisses de qualité qui aident à maintenir un cœur sain.

- Fournit du calcium, essentiel pour la croissance des os, bien qu'il soit important de choisir ces boissons toujours enrichies en calcium. Il contient également du magnésium et de l'acide folique.

- Il contient également de vitamines B1 et B2 qui aident à renforcer les cheveux et les ongles.

de lait d'amande Désavantages

- La boisson d'amande contient beaucoup de sucre, car les sucres les plus commercialisés sont ajoutés pour la saveur.L'idéal est de le préparer à la maison.

- Il est une boisson qui contient du calcium, n'est pas la même chose que manger des amandes entières, il est idéal pour acheter des boissons qui sont enrichis.

- La teneur en vitamines et minéraux n'est pas très élevée.

- Avoir boisson amande faible apport nutritionnel (pas le cas si nous consommons l'amande entière), est pas recommandé comme substitut du lait pour la croissance et le développement optimal de l'enfant.

- Si vous êtes allergique ou avez une prédisposition aux allergies, ne pas entrer qu'après 2 ans, suite à un avis médical.

- De l'utilisation de 2 ans comme boisson apparemment amande contient des composés chimiques qui inhibent l'absorption de l'iode.