La meilleure nourriture chez les enfants hyperactifs
Dans le développement d'un enfant avec des motifs de TDAH sont influencés par de nombreux facteurs parmi eux le régime. Nous devons faire particulièrement attention à l'alimentation d'un enfant hyperactif car, selon les aliments prédominants, nous pouvons atténuer les conséquences du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention.
Dans le développement d'un enfant avec des motifs de TDAH sont influencés par de nombreux facteurs parmi eux le régime. Nous devons faire particulièrement attention à l'alimentation d'un enfant hyperactif car, selon les aliments prédominants, nous pouvons atténuer les conséquences du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention. Nous avons quelques directives alimentaires pour les enfants hyperactifs.
Alimentation pour les enfants hyperactifs
Quand on parle de hyperactivité , on parle de problèmes d'attention, l'impulsivité et de l'énergie non contrôlée principalement des attitudes qui montrent une irritation du système nerveux. Dans cet esprit, nous pouvons mieux comprendre l'importance de l'alimentation des enfants hyperactifs.
De la même manière qu'il ya nourriture qui favorisent les nerfs et l'anxiété, il y a d'autres recommandé pour les enfants avec des aliments de TDAH. les huiles végétales, poissons comme le saumon ou le thon, les tomates, le soja, les noix, les agrumes, les légumes ou les fruits sont des aliments idéaux pour réduire la caractéristique de la nervosité et l'agitation des enfants hyperactifs.
sont des sucres raffinés, les graisses et en particulier la boulangerie, qui doivent être retirés de l'alimentation de l'enfant par tous les moyens, en particulier dans les cas d'hyperactivité. Ce type de nourriture favorise le comportement nerveux et l'irritation, ainsi que le stress de l'enfant.
Dietary Guidelines pour les enfants avec hyperactivité
Une alimentation saine et équilibrée est idéal pour tout régime alimentaire des enfants, mais il est encore plus important chez les enfants atteints de TDAH, aussi bien, ces enfants ont souvent des problèmes alimentaires causés par exemple de manque de mâcher ou d'anxiété en mangeant. C'est pourquoi il est important d'établir des directives diététiques qui aident l'enfant hyperactif à améliorer sa relation avec la nourriture.
Une bonne idée pour adoucir les aliments sans devoir recourir au sucre est le miel, qui peut aussi être l'élément principal de tout dessert. Nous pouvons également impliquer l'enfant dans la préparation des repas, avec des recettes pour enfants faciles à préparer, saines et amusantes. Et une bonne ambiance à la table est essentielle pour que l'enfant ne soit pas nerveux à l'heure du déjeuner.
Asseyez-vous à la table sans discussion, sans hâte, avec toute la famille ensemble et ont réglementé les heures de repas sont des conditions préalables pour réduire le d'agitation enfant hyperactif.
