Prestations de pain pour enfants
Nous sommes préoccupés par l'alimentation des enfants. Nous voulons leur donner le meilleur et grandir sainement et plein de vitalité, mais parfois nous sommes emportés par les faux mythes qui entourent certains aliments et les rejettent sans nous poser d'autres questions. Le pain est-il bon ou mauvais pour les enfants?
Nous sommes préoccupés par l'alimentation des enfants. Nous voulons leur donner le meilleur et grandir sainement et plein de vitalité, mais parfois nous sommes emportés par les faux mythes qui entourent certains aliments et les rejettent sans nous poser d'autres questions. Le pain est-il bon ou mauvais pour les enfants?
La vérité est que le pain a une très mauvaise réputation qui ne correspond pas à la réalité. C'est l'un de ces aliments de base qui devraient être très présents dans l'alimentation des nourrissons puisque nous parlons après tout de céréales. Nous avons découvert les bienfaits du pain pour les enfants
Quels sont les avantages du pain pendant l'enfance
Le principal ennemi du pain est la croyance largement répandue que le pain grossit . C'est pourquoi nous avons immédiatement écarté de l'alimentation du nourrisson l'augmentation alarmante de l'obésité chez les enfants. Cependant, c'est un faux mythe lié à la nourriture qui peut priver nos enfants d'une alimentation saine et équilibrée.
Il est vrai que le pain nous fait grossir, comme toute nourriture que nous mangeons. Mais il est également vrai que le pain fournit aux enfants une quantité importante de nutriments sous forme de glucides avec lesquels ils reçoivent l'énergie dont ils ont besoin pour faire face à toutes les activités de la journée. Il est curieux que, préoccupé par le gain de poids, le régime alimentaire des enfants continue d'avoir plus de protéines et de graisses que d'hydrates de carbone. En plus des glucides, la consommation de pain
signale de nombreux autres bienfaits pour la santé des enfants. Le pain a une teneur élevée en fibres et en acide folique, essentiel pour protéger le système cardiovasculaire des plus petits. Il contient également de la vitamine B1, de l'iode et du zinc, pour renforcer le système immunitaire et rendre le corps plus fort. Types de pain pour les enfants À ce stade et sachant que nous devrions inclure le pain dans le régime quotidien de nos enfants, nous nous demandons quels sont les
types de pain
et quels sont les meilleurs les enfants Le sandwich habituel, fait avec du pain tranché, est l'un des casse-croûte préférés pour les enfants, mais il n'est pas aussi sain que le pain de barre parce qu'il a une teneur en graisse plus élevée. Le pain déjà grillé peut aussi être très suggestif pour faire des montaditos amusants
. Et la vérité est que ce type de pain contient tous les avantages, mais la même chose arrive à mouler le pain, qui a plus de calories que le pain normal.Cependant, il n'est pas nécessaire d'éliminer ces deux types de pain de l'alimentation des enfants, il suffit de réduire leur consommation. type idéal pour le pain des enfants est le pain blanc
, à base de farine, l'eau, le sel et la levure. Cette barre à pain est parfaite pour accompagner le repas et aussi pour faire des collations nutritives pour la collation des enfants. Nous pouvons également prendre en compte la pain complet pour leurs nutriments, mais la vérité est que sa teneur élevée en fibres peut provoquer des maux d'estomac plus petit si elle est consommée en excès. Laura Vélez. Éditeur de Guiainfantil. com
