Guide pour le couple de se séparer sans nuire aux enfants

La séparation d'un couple est toujours compliqué et plus quand il y a des enfants entre les deux. Les enfants sont généralement les plus vulnérables de la famille et, par conséquent, ceux qui souffrent le plus de la décision de leurs parents de se séparer. Bien que la séparation ne concerne que le couple, il est inévitable que les enfants soient immergés dans cette décision.

Jose Manuel Aguilar Cuenca, psychologue et auteur de Guide pour faire face à la rupture du couple sans nuire aux enfants , conseille aux parents qui traitent de la séparation avec une maturité suffisante, en paix et respectueux, en supposant que la stabilité de leurs enfants dépend largement d'eux.

Quelques lignes d'action pour les parents qui divisent

1. Les parents devraient aider leurs enfants à comprendre que leur style de vie va changer et qu'ils devront construire leur nouvelle routine. Les enfants doivent s'habituer à avoir l'un ou l'autre, dans différentes maisons et à différentes occasions. La normalité dans la vie des parents provoque la normalité dans la vie des enfants.

2. On ne peut ignorer que les émotions sont souvent perturbées dans la famille quand il y a une séparation du couple. Les parents devraient aider leurs enfants à comprendre quels sentiments tels que l'insécurité, la peur ou le découragement peuvent apparaître et comment ils peuvent les contrôler. Les parents doivent canaliser leurs propres sentiments afin qu'ils puissent ensuite aider leurs enfants à faire de même.

3. Les parents devraient indiquer clairement à leurs enfants que les parents divorcent, ce qui n'est pas le cas des enfants.

4. Les parents devraient éviter d'être emportés par des sentiments négatifs, des commentaires désobligeants envers leur ex-partenaire. Cela peut causer beaucoup de dommages et d'inconfort aux enfants, en modifiant leur comportement, leur alimentation ou leur sommeil.

5. Les parents qui, après la séparation, sont forcés d'assumer des tâches et des responsabilités qu'ils n'avaient jamais auparavant, et même des limitations économiques, devraient être conscients que ce dont leurs enfants ont le plus besoin c'est l'attention, le soutien, la présence, l'affection, l'amour ... Nous devons accepter et assumer la nouvelle réalité au lieu de ruminer ce qu'ils ne peuvent plus changer. Les enfants peuvent lire le visage, les silences et les sentiments de leurs parents.

6. Les parents devraient parler à leurs enfants de leur séparation sans donner trop d'explications et sans attribuer le blâme.Vous ne pouvez pas sous-estimer la capacité de vos enfants à comprendre ce qui se passe. L'important est que les enfants sachent que leurs parents resteront à leurs côtés et qu'ils seront disponibles quand ils en auront besoin.

7. Les enfants ne sont pas la thérapie des parents, pas même la canne sur laquelle ils s'appuient. Plus il en coûte aux parents pour surmonter la rupture, plus il en coûtera à leur enfant de prendre le relais.

8. Les parents devraient être conscients des changements dans le comportement des enfants. Observez si quelque chose a changé dans vos habitudes alimentaires, dormir, étudier. Il n'y a aucune raison d'être alarmé. Si les parents restent fermes dans leur éducation et leurs soins, tout redeviendra normal dans un très court laps de temps. Vous ne pouvez pas vous retourner chez les enfants ou les laisser faire ce qu'ils veulent.

9. La séparation d'avec les parents n'est pas la même pour les enfants de moins de trois ans. Les petits ont du mal à comprendre ce qui se passe entre leurs parents. C'est pourquoi il est très important de réitérer leur présence et ne pas se sentir incapable de les aider. De 3 à 7 ans, les enfants comprennent déjà ce qu'est la séparation et peuvent manifester leur douleur avec des maux de ventre ou de tête, des crises de colère, etc. De l'âge de sept ans jusqu'à l'adolescence, les enfants ont tendance à être indignés, contrariés et en colère par la séparation de leurs parents. Les parents doivent arrêter ces comportements afin qu'ils ne deviennent pas plus sévères, qu'ils imposent leurs critères et qu'ils ne se désavouent pas entre eux.

10. Les parents devraient éviter les confrontations entre eux. Vivre dans une confrontation nous oblige à la haine et la haine ne contribue en rien aux enfants. Ils devraient éviter de mettre trop de pression sur les enfants, les empêchant, par exemple, d'avoir des relations avec le nouveau partenaire de leur ex-partenaire ou de parler mal de l'autre conjoint.

Si vous voulez connaître d'autres lignes directrices sur la garde partagée, le rôle de la famille et des grands-parents face au divorce d'un couple, etc. , nous vous recommandons d'accéder directement au GUIDE .