Astuces maison pour la rétention d'eau pendant la grossesse
Nombreux femmes enceintes ils souffrent d'inconfort dans leur corps pendant les neuf mois de gestation. La grossesse est un long processus qui engendre de nombreux changements dans le corps d'une femme, et l'un des problèmes dont souffrent de nombreuses futures mères réagit à la rétention d'eau. Cela suppose un volume supplémentaire dans le corps , qui peut être concentré dans les jambes, bras tout endroit qui semble considérablement plus lourd et plus grand.
Nombreux femmes enceintes ils souffrent d'inconfort dans leur corps pendant les neuf mois de gestation. La grossesse est un long processus qui engendre de nombreux changements dans le corps d'une femme, et l'un des problèmes dont souffrent de nombreuses futures mères réagit à la rétention d'eau.
Cela suppose un volume supplémentaire dans le corps , qui peut être concentré dans les jambes, bras tout endroit qui semble considérablement plus lourd et plus grand. Dans Guainfantil. com nous avons découvert comment faire face à la rétention d'eau pendant la grossesse avec des astuces maison.
Remèdes à la maison pour prévenir la rétention d'eau
- Jambes . Après une journée sans arrêt, la meilleure chose pour la rétention des liquides, surtout si nous sommes enceintes, est de mettre les jambes à une hauteur considérable. Cela signifie que nous pouvons les mettre sur une chaise légèrement plus haut que le siège dans lequel nous nous mettons, ou sur le dos du canapé. Un coussin peut également être utilisé pour soutenir les jambes. Quelques minutes seront nécessaires pour que le sang circule à nouveau.
- Alimentation saine . C'est la chose la plus importante pour se débarrasser de la rétention d'eau, surtout pendant la grossesse. Un régime pauvre en sel, riche en fruits et légumes est le plus recommandé pour le corps au travail et le volume n'augmente pas de manière significative.
- Liquide . Bien que cela semble une incongruité, pour éviter la rétention de liquides, le secret n'est autre que plus liquide, comme cela paraît. Il est nécessaire de boire au moins deux litres d'eau par jour pour que l'organisme fonctionne beaucoup plus fluide et que les liquides ne soient pas retenus dans les parties du corps comme les jambes, ce qui rend les mouvements beaucoup plus lourds.
- Massage drainant . Bien qu'il ne soit pas conseillé de faire des massages de ce type avec un état avancé de gestation, oui que l'on puisse se les faire à l'aide de gels, d'huiles et de crèmes fraîches. Cela aidera les zones comme les bras ou les cuisses - où plus de liquides sont concentrés - à être beaucoup plus détendu. Il est pratique de le faire avant de dormir afin que la peau repose, et il s'agit d'appliquer le produit fermement afin que la peau s'étire et se déplace.