L'incontinence pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les femmes expérience c Ambios dans les différents systèmes qui régissent le corps humain en général et le système urinaire est l'un d'eux . L'utérus, qui repose sur la vessie, augmente en taille et en poids au cours des semaines. De cette façon, il exerce une pression croissante sur la vessie et sa capacité de stockage est réduite.

Pendant la grossesse, les femmes expérience c Ambios dans les différents systèmes qui régissent le corps humain en général et le système urinaire est l'un d'eux . L'utérus, qui repose sur la vessie, augmente en taille et en poids au cours des semaines. De cette façon, il exerce une pression croissante sur la vessie et sa capacité de stockage est réduite. Il est normal d'augmenter l'envie d'uriner. De plus, en raison de l'augmentation hormonal, le sphincter urétral interne de la vessie a moins de contractilité et de la vessie a peu d'urine, il se détend et provoque des fuites.

Types d'incontinence pendant la grossesse

Le besoin d'aller aux toilettes est souvent normal pendant la grossesse. Cependant, les mictions fréquentes ne doivent pas être confondues avec l'incontinence.

1. Incontinence d'urgence . C'est le besoin d'uriner continuellement, l'incapacité de supporter une fois le désir venu. Dans la plupart des cas, il est associé à des pathologies neurologiques ou à des vessies hyperactives.

2. Incontinence d'effort. Pendant la grossesse, il y a des moments où les fuites urinaires viennent après la toux, les éternuements, rire ou soulever un certain poids. Ceux-ci sont connus comme incontinences de stress et sont principalement dus à la faiblesse de la musculature du plancher pelvien.

3. I Incontinence mixte. Cela se produit lorsque ceux mentionnés ci-dessus se rencontrent.

Quel est le mécanisme de l'incontinence à l'effort?

Les femmes enceintes souffrent habituellement d'incontinence urinaire à l'effort en raison de la faiblesse de la ceinture abdominale et des muscles périnéaux. Son fonctionnement peut être construit en utilisant une comparaison. Imaginez un ballon plein d'eau, avec un nœud un peu lâche. Le nœud représente le plancher pelvien et le ballon la capacité abdominale. Lorsque vous toussez, riez, soulevez un poids ou éternuez, la pression sur l'abdomen augmente, en appuyant sur notre ballon.

C'est comme si on le pressait fermement et par conséquent l'eau voudrait sortir. Si le nœud est bien fait, s'il est fort, il ne s'échappera pas, mais s'il est lâche, l'eau sortira. C'est ce qui se passe dans notre corps. Lorsque la vessie a urine lorsque la toux, les éternuements ou rire, la pression abdominale augmente et elle pousse à la vessie . Si le plancher pelvien est contracté, il n'y a pas de perte, mais si elle est faible et ne peut pas supporter la pression, nous avons une urine de fuite.

Que pouvons-nous faire contre l'incontinence pendant la grossesse?

L'incontinence d'effort est généralement transitoire et relativement facile à prévenir. Obtenir un bon état du plancher pelvien à contrôler lorsque nous voulons la sortie de l'urine est primordiale. Pour y parvenir, nous devons avoir un bon tonus et une bonne résistance musculaire des muscles périnéaux et avoir la capacité de contracter et de relaxer quand bon vous semble.

Les exercices de Kegel sont très efficaces pour restaurer le tonus musculaire et renforcer le plancher pelvien . L'important est d'être constant car ils n'ont pas d'effet immédiat. Les résultats commencent à être remarqués après 6-8 semaines. Comme mesures supplémentaires, essayez d'éviter une consommation excessive de liquides et épicé, la constipation et de maintenir une bonne hygiène intime pour prévenir l'infection. Et surtout, comme aide, elle contracte les muscles périnéaux en toussant, en riant ou en éternuant. Le médecin, la sage-femme et le kinésithérapeute pourront indiquer quelles sont les mesures et les exercices pertinents pour maintenir le bon état de votre plancher pelvien.