La fatigue et le manque d'énergie pendant la grossesse

Les premier et troisième trimestres de la grossesse sont les mois où la femme enceinte se sentira plus fatiguée. Il est très fréquent et normal chez les femmes enceintes de se sentir endormies et fatiguées pendant les premières semaines de la grossesse. C'est le moment où le bébé se développe dans l'utérus maternel et ses organes commencent à fonctionner.

Les premier et troisième trimestres de la grossesse sont les mois où la femme enceinte se sentira plus fatiguée. Il est très fréquent et normal chez les femmes enceintes de se sentir endormies et fatiguées pendant les premières semaines de la grossesse. C'est le moment où le bébé se développe dans l'utérus maternel et ses organes commencent à fonctionner. Le corps de la mère dépense beaucoup d'énergie pour que l'embryon progresse

et grandisse normalement. Aussi, au dernier trimestre, le bébé a tellement grandi que son poids et l'inconfort de l'augmentation de l'utérus entraînent le manque d'énergie pour revenir. Les causes de la fatigue pendant la grossesse

La fatigue et la fatigue est l'un des premiers symptômes de la grossesse et de l'inconfort qui accompagnent la grossesse au cours des premières semaines en raison de la demande supplémentaire d'énergie qui a le corps que le bébé puisse se développer. Le corps de la femme enceinte

produit plus de sang pour que le bébé reçoive l'oxygène et les nutriments nécessaires. Pour produire plus de sang, le cœur doit pomper plus vite et cela provoque de la fatigue chez la femme enceinte. Aussi, la progestérone, qui est une hormone dont les niveaux augmentent pendant la grossesse. Ces

changements hormonaux peuvent affecter la femme enceinte produisant plus de somnolence, d'irritabilité ou d'émotion avant des événements qui sont passés inaperçus. Les nausées et les vomissements subis par de nombreuses femmes enceintes, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse, peuvent indiquer que la femme enceinte est plus fatiguée. En outre, il influe aussi sur l'augmentation du désir d'uriner

et sur le besoin de se lever plusieurs fois pendant la nuit, interrompant ainsi le sommeil. La fatigue est plus faible au deuxième trimestre, après avoir passé l'inconfort initial, mais de retour dans le troisième, quand le bébé a tellement grandi l'inconfort, le manque d'espace, le poids du bébé et l'impossibilité de se reposer toute la nuit, faire maman se sentir plus fatigué. Remèdes pour la fatigue pendant la grossesse

- mènent une vie plus tranquille et abaisser le niveau de l'activité quotidienne

- Eviter les efforts

- sommeil 8 heures par jour et essayer de faire une sieste 20 minutes après le déjeuner

- Faites des pauses pendant la journée. Si vous passez beaucoup de temps assis, levez-vous toutes les heures pour vous dégourdir les jambes. Et, si vous êtes debout depuis longtemps, asseyez-vous périodiquement et reposez-vous les jambes levées.