Combustion et les brûlures d'estomac pendant la grossesse

La Les brûlures d'estomac et les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont une sensation très fréquente chez les femmes enceintes. Cela se produit parce que la croissance de l'utérus produit le déplacement de l'intestin et de l'estomac. Cela favorise la nourriture et les sucs gastriques vers l'œsophage . L'acide gastrique est irritant et produit donc cette sensation de brûlure et de brûlure dans la région de la gorge et vers le sternum.

Gêne Grossesse: l'acidité et les brûlures d'estomac

Brûlures d'estomac peut se produire pendant la grossesse, au début, car la quantité de progestérone dans le corps se détend le tractus gastro-intestinal et la nourriture plus fluide lentement à travers l'estomac, produisant des digestions plus lourdes. À la fin de la grossesse, , la taille de l'utérus comprime l'estomac et provoque le reflux des aliments.

Ce brûlures d'estomac est l'un des inconforts les plus courantes de la grossesse et devient tout à fait mal à l'aise, mais il a un point positif, le bébé va obtenir plus de nutriments parce que la nourriture est plus dans le tube digestif

Puisque vous devez vivre avec les bûchers de la grossesse, il y a un certain nombre de conseils que vous pouvez suivre pour soulager les symptômes et réduire le sentiment d'acidité

-Faire cinq repas un peu lourd jour : petit-déjeuner, milieu de la matinée, déjeuner, collation et un dîner

- mastiquer : pas engullas et tente de les écraser avant de les avaler pour prévenir les brûlures d'estomac pendant la grossesse

pas prendre aliments très gras et ceux qui sont trop épicés ou forts

Il aliments qui causent des brûlures d'estomac pendant la grossesse, éviter: œufs frits, des saucisses, l'alcool, les boissons gazeuses, saucisses ou boissons à la caféine. Si vous remarquez que dans votre alimentation certains aliments causent des digestions plus lourdes, essayez de réduire votre consommation.

-Le surpoids pendant la grossesse favorise le reflux des sucs gastriques et vous devez essayer d'avoir un gain de poids normal.

Essayer de déplacer après les repas ou au moins rester debout, ne vous allongez pas pour une sieste ou d'aller vous coucher le soir juste après avoir mangé, car il favorisera l'acidité estomac pendant la grossesse.

-Il est pratique d'utiliser un oreiller pour dormir et ainsi incorporer un petit corps en évitant d'être dans une position complètement horizontale.

-Durant la grossesse, il est recommandé de boire deux litres d'eau par jour, cependant, essayez de le faire entre les repas. Ne buvez pas de liquide excessif pendant les repas.