Comment traiter l'oedème pendant la grossesse

Connu comme oedème physiologiques de la grossesse , affecte 80% des femmes. Il devient plus perceptible principalement dans les membres inférieurs et peut aller d'une place de montée presque imperceptible aux chevilles pour éviter enceinte de la mettre habituelle sur les chaussures. Parfois, il produit une sensation de lourdeur dans les jambes et une difficulté à marcher normalement.

connu comme oedème physiologiques de la grossesse , affecte 80% des femmes. Il devient plus perceptible principalement dans les membres inférieurs et peut aller d'une place de montée presque imperceptible aux chevilles pour éviter enceinte de la mettre habituelle sur les chaussures. Parfois, il produit une sensation de lourdeur dans les jambes et une difficulté à marcher normalement.

Œdème doivent être surveillés, tout à coup dans la taille ou l'apparence sur l'augmentation du visage, les paupières ... est de nous faire aller à l'urgence, comme il est parfois associée à une maladie hypertensive de la grossesse comme la prééclampsie.

Six conseils pour soulager l'œdème pendant la grossesse

1. Dans la normale enceinte malgré l'apparition d'oedèmes est recommandé suit pas le régime alimentaire faible de sodium ou prenant des diurétiques, en fait, sont dans la plupart des cas, contre-indication pendant la grossesse.

2. Pour soulager l'œdème, nous devons essayer de ne pas rester debout longtemps sans bouger. L'activation des membres inférieurs, à travers des exercices dorsiflexion, circulaires et autres, favorisera le meilleur retour veineux et le soulagement des symptômes.

3. Si vous en avez l'opportunité, faites des exercices en piscine , car cela signifie que vous ne serez pas seulement capable de faire de l'activité physique avec une sensation de perte de poids. L'eau en tant que milieu favorise le drainage des jambes, par la pression hydrostatique exercée sur le corps immergé. Le travail aquatique est entièrement recommandé pour toute grossesse sans complications et est particulièrement bénéfique lorsque vous avez ce type de problèmes.

4. Repose avec tes jambes légèrement relevées , cela t'aidera aussi. Non seulement lorsque vous allez au lit, mais aussi lorsque vous êtes assis pendant la journée, essayez de lever les jambes.

5. Évitez les chaussettes serrées de style , les bas à hauteur de genou, les pantalons à revers ou ajustés. Au lieu de cela, votre sage-femme ou gynécologue peut recommander des bas de compression spécifiques si vous le jugez nécessaire.

6. Un massage drainant pour les femmes enceintes , bains froids contraste et la chaleur dans la jambe ... peut être utile aussi, surtout en été, la chaleur ne fait qu'aggraver le malaise causé oedèmes.Ne pas oublier de vérifier avec votre matrone de référence, toutes les questions qui peuvent survenir.