Causes de constipation pendant la grossesse
Constipation pourrait être définie comme la défécation peu fréquente ou qui exige des efforts et l'élimination des selles dures. Il n'y a pas de critères unanimes pour établir quelle est la fréquence idéale pour se rendre au service, mais habituellement, c'est habituellement une fois par jour. La constipation peut être considérée comme un trouble ou une maladie, selon le degré d'altération de la qualité de vie de la personne.
Constipation pourrait être définie comme la défécation peu fréquente ou qui exige des efforts et l'élimination des selles dures. Il n'y a pas de critères unanimes pour établir quelle est la fréquence idéale pour se rendre au service, mais habituellement, c'est habituellement une fois par jour.
La constipation peut être considérée comme un trouble ou une maladie, selon le degré d'altération de la qualité de vie de la personne. Pour une femme enceinte, le risque de souffrance est latente tout au long de la grossesse, car il y a des facteurs d'origines différentes qui le soutiennent, mais a heureusement le Reflexología pour prévenir ou soulager des épisodes de constipation.
6 causes de constipation pendant la grossesse
Il y a six facteurs qui influencent ou peuvent causer la constipation chez les femmes enceintes:
1. Facteurs hormonaux: Il y a une augmentation des taux de progestérone et cette hormone a un effet direct sur la motilité intestinale qui la ralentit.
2. Facteurs anatomiques: Les intestins sont comprimés par l'utérus. Cette compression s'intensifie surtout dans le gros intestin, entraînant une diminution de la motilité intestinale.
3. Facteurs secondaires dérivés de drogues: Il existe des médicaments tels que la consommation de fer pour traiter l'anémie pendant la grossesse qui provoque la constipation.
4. Facteurs nutritionnels: Les habitudes alimentaires que nous avions avant la grossesse ne sont parfois plus adaptées à notre nouvel état. La qualité de la nourriture, sa quantité, ainsi que sa fréquence d'ingestion influenceront très directement le fonctionnement du système digestif, ainsi que l'évacuation. Peut-être que vérifier si notre régime alimentaire est riche en fibres sera suffisant, un apport élevé en fruits et légumes est généralement la clé.
5. Mode de vie: Si mon mode de vie est basé sur un mode de vie sédentaire, il n'y aura pas de mouvement ou d'oxygénation et cela entraînera un ralentissement du transit intestinal. Marcher tous les jours aide plus que ce que nous imaginons dans les cas de constipation.
6. Le stress Le stress affecte directement le système digestif en modifiant le péristaltisme de l'intestin à la suite de l'apport sanguin réduit au tractus intestinal. Je recommande la réflexologie dans ce cas pour soulager le stress.
Comment traiter la constipation de réflexologie
travail tous les réflexes gastrointestinal système y compris l'œsophage, de l'estomac, intestin grêle et gros, du rectum et de l'anus, ainsi des points favorisera la motilité intestinale et le mouvement péristaltique.Le point réflexe du foie nous aidera à équilibrer le métabolisme et la vésicule biliaire empêchera la rétention du cholestérol et la formation de calculs biliaires. Enfin, nous allons travailler l'ensemble du système urinaire pour favoriser l'élimination des liquides et favoriser un meilleur drainage.
Les hémorroïdes sont une cause de constipation, mais vous pouvez aussi les soulager et même les éviter si vous utilisez la Réflexologie pendant votre grossesse.
