Le stress et l'infertilité chez les femmes
Bien que pas considéré comme une maladie, la vérité est ce stress peut altérer le bon fonctionnement du corps. En fait, une étude publiée dans la revue Reproduction humaine , dit que peut réduire jusqu'à 30% la capacité de reproduction chez les femmes , montrant que l'excès de l'alpha-amylase, un indicateur Le stress biologique mesuré dans la salive est directement lié aux problèmes de fertilité.
Bien que pas considéré comme une maladie, la vérité est ce stress peut altérer le bon fonctionnement du corps. En fait, une étude publiée dans la revue Reproduction humaine , dit que peut réduire jusqu'à 30% la capacité de reproduction chez les femmes , montrant que l'excès de l'alpha-amylase, un indicateur Le stress biologique mesuré dans la salive est directement lié aux problèmes de fertilité.
Le stress provoque l'infertilité chez les femmes
Autres effets psychosomatiques de stress sur la fertilité des femmes sont
- l'augmentation des niveaux prolactin dans le corps , qui habituellement la cause ovulations irrégulières
- augmente le risque de Vous anovoluación , l'incapacité des ovaires de libérer l'œuf,
- la suppression du cycle menstruel ou aménorrhée.
Il a également été prouvé qu'un stress excessif peut également affecter la fertilité masculine, réduisant ainsi la qualité et la quantité de sperme.
Le stress est une réponse physiologique à des situations de stress ou à un fardeau émotionnel fort, comme celui qui résulte de la difficulté à obtenir une grossesse, un phénomène de plus en plus courant dans la société, en raison de l'augmentation progressive de l'âge. mère Pour cette raison, il est commun pour les femmes qui prennent plus de temps que prévu de devenir enceintes frustrer et ont tendance à stresser, sans tenir compte du fait que cette réaction naturelle peut aggraver le problème.
Conseils pour éviter le stress inhibent la fertilité
- Il est préférable pour un couple ou une femme qui est à la recherche d'un enfant, que ce soit naturellement ou artificiellement, est tentent de minimiser les niveaux stress , en commençant par celui qui produit le désir d'être parent. En ce sens, il est essentiel de toujours avoir une attitude positive et profiter autant que possible tout au long du processus.
- Pour lutter contre le stress, la première étape consiste à adopter un style de vie sain . Une alimentation équilibrée, des heures de sommeil suffisantes, un peu d'exercice et l'absence d'alcool et d'autres substances sont des facteurs clés pour garder le corps stable et éviter les déséquilibres qui peuvent influencer non seulement la santé mais aussi l'état de santé. encouragement
- Dans les situations de stress, il est également important de rechercher différentes activités qui aident à garder l'esprit occupé .La pratique d'un nouveau passe-temps ou d'un nouveau sport stimule la libération d'endorphines, des substances peptidiques produites par le cerveau qui procurent une sensation de bien-être physique et mental. En outre, il existe aujourd'hui différentes techniques de relaxation comme le yoga ou les thérapies alternatives telles que l'acupuncture , qui s'est avérée très bénéfique pour la fertilité car elle augmente la température de certaines zones en rétablissant le flux d'énergie. Cependant, de nombreuses fois, le fardeau émotionnel peut augmenter et entraîner de graves problèmes psychologiques tels que l'anxiété et même la dépression, en particulier dans les cas d'avortements répétés. En outre, ce stress augmente le taux d'abandon des traitements de procréation assistée, rendant encore plus difficile la réalisation de la grossesse. Dans les unités de reproduction assistée, il existe des unités de soutien psychologique pour les patients, dans lesquelles un professionnel fournit les directives nécessaires pour faire face à cette situation et retrouver un équilibre émotionnel.
