Vélo pendant la grossesse

Quand on attend un bébé, les questions se multiplient 999> ce que nous pouvons faire et ce qui est totalement interdit par la santé de l'enfant qui est en route et par la santé de la future mère. L'exercice physique est l'un des problèmes qui causent toujours la controverse . Dans quelle mesure pouvez-vous faire du sport pendant votre grossesse?

Quand on attend un bébé, les questions se multiplient 999> ce que nous pouvons faire et ce qui est totalement interdit par la santé de l'enfant qui est en route et par la santé de la future mère. L'exercice physique est l'un des problèmes qui causent toujours la

controverse . Dans quelle mesure pouvez-vous faire du sport pendant votre grossesse? Et au-delà, le débat de ces activités qui nécessitent un effort physique mais que nous ne considérons pas le sport, mais les loisirs. Parmi eux, la bicyclette , parce qu'il y a des opinions de toutes sortes sur la nécessité ou non de faire du vélo pendant la grossesse. Peut-on faire du vélo quand on attend un bébé?

Pour commencer, nous devons garder à l'esprit que

aucune grossesse n'est identique à une autre , et bien qu'il existe des dangers généraux pouvant affecter le fœtus, il est également vrai que selon la santé de la mère et votre corps, de sorte que vous pouvez vous déplacer pendant la grossesse. Aussi, selon le déroulement du processus et le volume du ventre, vous pouvez décider

combien de temps il faut faire du vélo . Le dernier mot doit avoir le médecin personnel de chaque femme, qui pourra être consulté selon les cas. Cependant, d'une manière générale, nous pourrions dire que l'a priori ne présente aucun risque si nous n'allons pas à grande vitesse, nous faisons un gros effort pour gravir des collines ou prendre de bonnes pédales alors que nous ne sommes pas dans un état avancé. Il est également conseillé d'éviter les zones de saleté avec des nids de poule ou de l'asphalte en mauvais état, ainsi que la route goudronnée. Les impacts répétés peuvent être nocifs pour la grossesse.

Vous devez faire particulièrement attention à

éviter les chutes . N'allez pas trop vite et soyez extrêmement vigilant si vous allez utiliser le vélo en ville. Comment savoir si nous pouvons ou non faire du vélo

Bien que le plus important soit de consulter notre propre médecin, pour savoir si

monter ou ne pas rouler pendant la grossesse, nous devons être conscients du moment celui que nous rencontrons. C'est-à-dire que faire un effort physique trop important lorsque nous sommes déjà au troisième trimestre ou dans la dernière ligne droite n'est pas quelque chose de recommandable, que ce soit pour faire du vélo ou un autre type d'activité physique. Alors que nous nous déplaçons pour rester en forme mais sans passer, ce sera bénéfique à la fois pour nous et pour le bébé qui arrive. C'est-à-dire: grimper des collines impossibles, faire des compétitions de vitesse, aller trop vite ou monter longtemps est quelque chose qui

ne convient pas à une femme enceinte . Cependant, une agréable promenade de quelques minutes nous permet d'activer la circulation des jambes, de profiter du plein air et de se mettre en mouvement, mais toujours de manière contrôlée.