Comment diagnostiquer la dépression au début de la grossesse

L'image de plénitude et de bonheur généralement associée à La grossesse a parfois un côté caché où l'angoisse, les peurs et les soucis occupent une place prépondérante. La dépression est, en fait, un problème commun à un pourcentage considérable de femmes au stade périnatal (10% -15%) qui, malheureusement, n'arrivent pas toujours à diagnostiquer tôt .

L'image de plénitude et de bonheur généralement associée à La grossesse a parfois un côté caché où l'angoisse, les peurs et les soucis occupent une place prépondérante. La dépression est, en fait, un problème commun à un pourcentage considérable de femmes au stade périnatal (10% -15%) qui, malheureusement, n'arrivent pas toujours à diagnostiquer tôt .

Certains de vos symptômes peuvent être masqués ou confondus avec les changements normaux de la grossesse. Il est vrai que souffrir d'oscillations d'humeur et se sentir triste, accablé ou excessivement fatigué occasionnellement est très commun pendant la grossesse (ou les premiers jours après l'accouchement). Cependant, dans la dépression, les sentiments de tristesse et de vide sont plus prononcés, ne disparaissent pas et interfèrent dans la vie quotidienne.

9 symptômes de dépression pendant la grossesse

En présence de plusieurs des symptômes suivants de façon persistante:

1. Se sentir irritable ou grincheuse sans raison apparente.

2. Se sentir triste , impuissant ou débordé.

3. Sensations de vide ou «non-sens» . Démotivation, manque d'énergie.

4. Modifications du sommeil (excessives ou insomnie) et de l'ingestion de nourriture (excès ou perte d'appétit).

5. Problèmes de mémoire , concentration ou difficulté à prendre des décisions.

6. Se sentir coupable et douteux de sa valeur.

7. Perte d'intérêt ou plaisir pour les activités que vous avez l'habitude d'apprécier.

8. Isolez-vous de votre famille et de vos amis .

9. Inconfort physique (maux de tête ou de ventre, lumbago etc.) qui ne disparaît pas ...

L'importance de parler de ce qui nous arrive pendant la grossesse

Si l'on considère que beaucoup de femmes peuvent avoir difficulté à exprimer leurs sentiments de les considérer comme «inadéquats» (je devrais être heureux), nous verrons que le travail des professionnels de la santé impliqués dans la surveillance des femmes enceintes est primordial. Cette attention ne doit pas seulement regarder les aspects physiologiques de la grossesse, mais aussi offrir un espace de confiance où les différentes émotions des femmes (peurs, illusions ...) ont leur place.

De cette façon, certains états dépressifs seraient détectés beaucoup plus tôt, ce qui faciliterait leur traitement et empêcherait l'inconfort de continuer ou de s'aggraver pendant la période post-partum.Quelque chose de fondamental parce que la dépression chez les parents est un facteur clé dans la qualité des soins reçus par les bébés.

Causes et prévention de la dépression chez les femmes enceintes

En tant qu'état complexe, il n'y a pas de cause unique d'entrée dans la dépression . Au contraire, on pourrait parler de facteurs multiples, le cas échéant, peut faire la chance d'avoir à augmenter lorsqu'il est combiné avec d'autres conditions propres pendant la période périnatale (surcharge et l'épuisement professionnel, les changements personnels, le travail et les relations, etc ... qui impliquent . l'arrivée de bébé)

Certains de ces facteurs sont: le manque de soutien (famille, amis), les problèmes conjugaux, une grossesse à risque élevé ou qui ont perdu un bébé auparavant, le stress et les complications dans le processus de la procréation assistée, souffrent de pertes importantes, ont des antécédents personnels ou familiaux de dépression, des conflits avec la féminité et la maternité ...

Conseils pour prévenir la dépression pendant la grossesse

- Créer un réseau de soutien: Il est important de ne pas se sentir seul, de pouvoir parler de ses sentiments et d'anticiper une répartition des tâches domestiques et des soins du bébé avec le couple, la famille ou les amis qui permettent avoir du temps pour un.

- Aller à des séances d'accouchement: Avoir des informations peut aider à créer des attentes plus réalistes au sujet du post-partum et réduire les demandes possibles qui ont été générées en étant une «mère parfaite» .

- Se joindre à un groupe de soutien pour les nouvelles mères et partager ses propres expériences et émotions avec d'autres femmes dans la même situation peut être très utile.

Si les symptômes ne s'atténuent pas ou ne s'intensifient pas, il serait préférable de contacter les professionnels de la santé et de commencer le traitement indiqué, qui consistera généralement en une combinaison de psychothérapie et de médicaments.

Rocío Alloza Quintero

Psychologue à MaterNatal