5 Conseils pour aider les enfants à passer un examen

Avant les examens, Beaucoup d'enfants ont des difficultés à pouvoir les affronter avec succès. Bien sûr, l'étude quotidienne et en utilisant des techniques d'étude aidera grandement à le préparer correctement. Cependant, même après avoir investi beaucoup d'efforts et après avoir bien étudié, quand les jours avant les examens approchent, nous devenons tous nerveux et l'avons changé leur routine.

Cependant, même après avoir investi beaucoup d'efforts et après avoir bien étudié, quand les jours avant les examens approchent, nous devenons tous nerveux et l'avons changé leur routine. Pouvons-nous les aider? Prends note.

5 façons d'aider notre enfant à se préparer à un test

Même si l'anxiété est ressentie comme quelque chose de négatif, elle se manifeste en soi pour rester alerte et prête à réagir rapidement à ce que l'on vous demande. Cependant, pour beaucoup d'enfants ce moment est vécu comme une situation qui les bloquera et où des pensées négatives apparaîtront, des craintes comme une déception de ne pas connaître certaines questions ou un sentiment d'échec.

Pour éviter cela, beaucoup de gens font de «petits sacrifices» pour améliorer leurs qualifications sans savoir qu'ils atteindront le contraire de ce qu'ils ont proposé. Par conséquent, nous recommandons une série de conseils que vous ou votre enfant ne connaissez peut-être pas et qui vous aideront énormément lorsque vous serez devant un examen:

1. Encouragez-la à pratiquer des sports: Lorsque les examens approchent, nous pensons que le sport peut signifier qu'elle devient plus stressée et prend du temps pour étudier. Cependant, le sport parvient à libérer la tension qui peut avoir un examen et aide à consolider les connaissances qui ont été étudiées. En outre, plus d'heures n'est pas synonyme de succès. Personne n'est capable de passer de nombreuses heures devant un livre et de profiter du temps. Donc, si vous n'apprendrez pas mieux le sujet, au moins le sport vous permettra de vous déconnecter brièvement du studio et de vous permettre de le reprendre d'une autre manière lorsque vous rentrerez à la maison.

2. Expliquez l'importance de dormir 8 heures: L'étude devrait être faite avant et une nuit ne changera pas le résultat final. Notre corps a besoin de se reposer et la phase de sommeil paradoxal nous permettra de consolider ce qui a été étudié pendant la journée. Ainsi, bien qu'il nous semble que pendant ce temps il semble que rien ne soit fait, c'est vraiment un moment clé pour mémoriser les connaissances que vous avez étudiées. Par conséquent, si votre enfant ne peut pas dormir les heures dont il a besoin, cela ne vaudra pas grand-chose de se lever tôt ou de se coucher tard.

3. Motívale d'exprimer leurs émotions avant un test Les minutes précédentes ou la veille d'un test peut être très tendue, qui soustrayez votre agilité mentale. Le mieux est de lutter contre ce blocus est en parler ou de cibler ces sentiments sur une feuille, les pensées ainsi négatives et l'anxiété sont réduits.

4. Dale manque de confiance L'insécurité est l'une des causes qui feront Paralysie et arrêter de répondre aux questions qu'il connaît. Il est important de croire en vous-même et vos chances de ne pas se coincer sur toute question. A ce moment-là, les nerfs peuvent vous jouer des tours, donc aider à écrire des notes avec des messages positifs afin que vous puissiez les lire avant d'entrer dans l'examen.

5. Prenez votre temps: En période de stress, l'impulsivité peut jouer un tour à l'examen. lire chaque question compréhensive, choisir celui qui connaissent le mieux et de penser avant d'écrire ce qui sera très utile. Souvent, les enfants confondent les questions en ne lisant pas attentivement ce que la question demande. Ne pas prêter attention est une cause de suspens très commun pour de nombreux enfants. Par conséquent, essayez de faire prendre conscience que ce n'est pas une course de vitesse mais de substance.